[¿©¼º¼ÒºñÀڽŹ® ÀÌÁöÀº ±âÀÚ] Çö´ëÇØ»óÀº °³ÀÎÀÇ °Ç°»óÅ¿¡ µû¶ó º¸Çè·á¸¦ Â÷µî Àû¿ëÇÏ´Â ½Å»óÇ° ‘³»°¡ÁöÅ°´Â³»°Ç°º¸Çè’À» Ãâ½ÃÇß´Ù°í 6ÀÏ ¹àÇû´Ù.
ÀÌ »óÇ°Àº ÀÔ¿ø, ¼ö¼ú ¹× 3´ëÁúº´ µîÀ» ÁÖ·Î º¸ÀåÇϸç, BMI, Ç÷¾Ð µî °Ç°ÁöÇ¥¸¦ ±âÃÊ·Î »êÃâÇÑ °í°´ÀÇ °Ç°µî±ÞÀ» 6´Ü°è(0~5´Ü°è)·Î ±¸ºÐÇØ °Ç°ÀÌ ÁÁÀ» °æ¿ì º»ÀÎ ³ªÀ̺¸´Ù ¾î¸° °Ç°³ªÀÌÀÇ º¸Çè·á¸¦ Àû¿ë ¹Þ¾Æ ÃÖ´ë 30% ¼öÁØ ÀÎÇÏµÈ º¸Çè·á·Î °¡ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »óÇ°ÀÌ´Ù.
ƯÈ÷, ¾÷°èÃÖÃÊ·Î À¯º´ÀÚ¿¡ ´ëÇؼµµ °Ç°µî±ÞÀ» Àû¿ëÇØ ³ôÀº º¸Çè·á¸¦ ³»¾ßÇß´ø À¯º´ÀÚµéÀÇ º¸Çè·á ºÎ´ãÀ» ¿ÏȽÃÄ×°í, °£Æí½É»çÇüÀ¸·Î °¡ÀÔÇ߾ 5³â °£ ¹«»ç°íÀÎ °æ¿ì º¸Çè·á°¡ Àú·ÅÇÑ ÀϹݽɻçÇüÀ¸·Î ÀüȯÀÌ °¡´ÉÇÑ ‘¹«»ç°í Ç¥ÁØüÀüȯ’ Á¦µµµµ µµÀÔÇß´Ù.
¶ÇÇÑ, 5³â¸¶´Ù °Ç°µî±ÞÀ» Àç»êÁ¤ ÇØ °Ç°ÀÌ ÁÁ¾ÆÁö¸é º¸Çè·á°¡ ÀÎÇϵǰí, °Ç°ÀÌ ¾ÇÈµÈ °æ¿ì¶óµµ º¸Çè·á ÀλóÀº ¾øÀ¸¸ç, Ư¾à °¡ÀԽà °Ç°°³¼±È°µ¿À» Áö¿øÇÏ´Â °Ç°°ü¸®Áö¿ø±Ýµµ Áö±ÞµÈ´Ù.
´õºÒ¾î Çö´ëÇØ»óÀÇ °Ç°°ü¸®¾Û ‘ÇÏÀÌÇコ縰Áö’¸¦ °¡ÀÔÇÑ °í°´´ë»óÀ¸·Î ½º¸¶Æ® ¹êµå¸¦ ¹«·á·Î Á¦°øÇØ °Ç°ÄÚĪ, °Ç°¹Ì¼Ç ¸®¿öµå µî Á¾ÇÕÀûÀÎ °Ç°°ü¸® ¼ºñ½º¸¦ Áö¿øÇÏ°í, ¿¬°£ °È±â ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇÒ °æ¿ì ÃÖ´ë 4³â°£ 5%ÀÇ º¸Çè·á ÇÒÀÎ ÇýÅõµ Ãß°¡ÀûÀ¸·Î Á¦°øÇÑ´Ù.
¸¸ 25¼¼ºÎÅÍ 65¼¼±îÁö °¡ÀÔ °¡´ÉÇÏ°í ÃÖ´ë 100¼¼±îÁö º¸ÀåÇϸç, º¸Çè±â°£Àº 5/20³â¸¸±â °»½ÅÇü ¶Ç´Â 90/100¼¼¸¸±âÇü Áß °í°´µéÀÇ ÇÊ¿ä¿¡ ¸ÂÃç °¡ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¼¼¸¸±âÇüÀº º¸Çè·á ³³ÀԱⰣ Áß ÇØÁö½Ã ÇØÁöȯ±Þ±ÝÀ» Áö±ÞÇÏÁö ¾Ê´Â Á¶°ÇÀ» ¼±ÅÃÇÒ °æ¿ì ¾à 15~20% Àú·ÅÇÏ°Ô °¡ÀÔÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
Çö´ëÇØ»ó À±°æ¿ø Àå±â»óÇ°1ÆÄÆ®ÀåÀº “»ç°í°¡ ¹ß»ýÇßÀ» ¶§ º¸»óÀ» ÇØÁÖ´Â ÀüÅëÀûÀÎ º¸ÇèÀÇ ¿ªÇÒ¿¡¼ °Ç°°ü¸®¸¦ ÇÔ²² ÇÏ´Â ÆÄÆ®³Ê·Î º¸ÇèÀÇ ¿µ¿ªÀ» È®ÀåÇÔÀ¸·Î½á º¸Çè¾÷°è¿¡ »õ·Î¿î º¯È°¡ µÉ °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÑ´Ù”°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌÁöÀº ±âÀÚ wavy080@wsobi.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¿©¼º¼ÒºñÀڽŹ®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>