HOME °æÁ¦ À¯Åë/¹°·ù
½Ä¾àó ³ªÆ®·ý¡¤´ç·ù ÁÙÀ̱⿡ ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ¿Ü½Ä¾÷°è ÀÕµû¶ó µ¿Âü
ÀÌÈ£ ±âÀÚ | ½ÂÀÎ 2019.08.01 10:15

[¿©¼º¼ÒºñÀڽŹ® ÀÌÈ£ ±âÀÚ]½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó°¡ ´ç·ù¿Í ³ªÆ®·ý ÁÙÀ̱â Á¤Ã¥À» º»°Ý ÃßÁøÇϸ鼭 ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî ½ÄÀ½·á¸¦ ºñ·ÔÇØ ¿Ü½Ä ¾÷üµéÀÌ ÀÕµû¶ó µ¿Âü¿¡ ³ª¼­°í ÀÖ´Ù.

½Ä¾àó´Â °¡°ø½ÄÇ°À» ÅëÇÑ ´ç·ù ¼·Ãë·®À» 1ÀÏ ÃÑ ¿¡³ÊÁö ¼·Ãë·®(¿­·®)ÀÇ 10% À̳»·Î ³·Ãß´Â °ÍÀ» ¸ñÇ¥·Î ‘Á¦1Â÷ ´ç·ù Àú°¨ Á¾ÇÕ°èȹ’À» ¹ßÇ¥Çß´Ù. ±¹¹ÎÀÇ 1ÀÏ ´ç·ù ¼·Ãë·®Àº 2012³â 68.1g, 2016³â 73.6gÀ¸·Î Áõ°¡ÇßÀ¸¸ç, °¡°ø½ÄÇ°À» ÅëÇÑ ´ç·ù ¼·Ãë·®µµ 2012³â 43.3g, 2016³â 45.0gÀ¸·Î Áõ°¡ Ãß¼¼´Ù. ÀÌ´Â ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)°¡ ±ÇÀåÇÏ´Â ¼·Ãë·®(50g)ÀÇ 90%¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¾çÀÌ´Ù.

³ªÆ®·ý ÀÏÀÏ ¼·Ãë·®Àº 2017³â ±âÁØ ±¹¹Î°Ç°­¿µ¾çÁ¶»ç¸¦ ÅëÇØ 3478mg·Î Á¶»çµÆ´Ù. ÀÌ¹Ì 2020³â±îÁö 1ÀÏ ³ªÆ®·ý ¼·Ãë·® 3500mg ÀÌÇ϶ó´Â ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇÑ »óÅ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿©ÀüÈ÷ WHO ±Ç°í·®(2000mg/day)º¸´Ù ³ôÀº ¼öÄ¡´Ù. ÀÌ¿¡ µû¶ó ½Ä¾àó´Â ±¹¹Î¿µ¾ç ¾ÈÀü°ü¸® »ç¾÷ ÀÏȯÀ¸·Î ³ªÆ®·ý ÁÙÀ̱⿡ ÀÌ¾î ´ç ÁÙÀ̱⠻ç¾÷µµ ÃßÁøÇÏ°í ÀÖ´Ù.

½Ä¾àó¿¡ µû¸£¸é ½ÄÇ° µîÀÇ ¿µ¾çÇ¥½Ã È®´ë µî Ç¥½Ã±âÁØ °³Á¤°ú ³ªÆ®·ý ÇÔ·® ºñ±³ Ç¥½ÃÁ¦¸¦ ½ÃÇàÇϸç Á¦µµÀûÀÎ °³¼±À» ÀÌ·ï¿Ô´Ù. ¾Æ¿ï·¯ °¡°ø½ÄÇ°À» ÅëÇÑ ´ç ¼·Ãë·®µµ 2016³â ±âÁØ 8.97%·Î, Æò±ÕÀ¸·Î ºÃÀ» ¶§´Â 10% À̳»¿¡ ÀÖ´Â »óÅ´Ù. ´Ù¸¸ 3~29¼¼(¾î¸°ÀÌ, û¼Ò³â, ÀþÀº û³â)ÀÇ °æ¿ì 10%°¡ ³Ñ±â ¶§¹®¿¡ À̵éÀÌ Áñ°Ü ã´Â ¿Ü½Ä¾÷°èÀÇ µ¿ÂüÀÌ ´õ¿í ÇÊ¿äÇÑ »óȲÀÌ´Ù.

ÀåÀç³² ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî»ê¾÷¿¬±¸¿øÀåÀº “¿Ü½Ä °¡¸Íº»ºÎ¿Í Ä¿ÇÇÀü¹®Á¡ ´ëÇü ÇÁ·£Â÷ÀÌÁî °¢ 3°³»ç¸¦ ÅëÇØ ³ªÆ®·ý°ú ´ç·ù Àú°¨ Àû¿ë°ú Á¦Ç°È­¸¦ ÃßÁøÇÒ ¿¹Á¤”À̶ó¸ç “ÀÚÀ²¿µ¾çÇ¥½Ã ¹æ¹ý °³¼±°ú È¿°ú¸¦ ºÐ¼®ÇØ µ¿Á¾ ¾÷°è¿¡ ÀüÆÄÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Àü·«È­µµ ¸¶·ÃÇÒ °èȹ”À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

ÇöÀç ³ªÆ®·ý Àú°¨È­ »ç¾÷¿¡´Â 60°èġŲ°ú ÀÌÈ­¼öÀüÅëÀ°°³Àå, ³²´Ù¸¥°¨ÀÚÅÁÀÌ µ¿ÂüÀ» °áÁ¤Çß´Ù. ´ç·ù Àú°¨È­ »ç¾÷¿¡´Â Ä¿ÇǺ£ÀÌ, ÅäÇÁ·¹¼Ò, ¹Ùºó½º µîÀÌ Âü°¡ÇØ ¸Þ´º¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ³ªÆ®·ý°ú ´ç·ù ÇÔ·® Æò°¡¿Í Àú°¨ ¸Þ´º °³¹ß µî¿¡ ³ª¼­°Ô µÈ´Ù.

 

ÀÌÈ£ ±âÀÚ  rombo7@hanmail.net

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¿©¼º¼ÒºñÀڽŹ®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

ÀÌÈ£ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
iconÀαâ±â»ç
¿©¹é
¿©¹é
Back to Top