[¿©¼º¼ÒºñÀڽŹ®]10³âÀÌ¸é °»êÀÌ º¯ÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ´Ù. ³»°¡ ´À³¢´Â ³ªÀÇ ¸ð½ÀÀº 10³â Àü »çÁøÀ» µé¿©´Ù º¸¸é È®¿¬È÷ ´Þ¶óÁø ¸ð½ÀÀÌ µÈ °ÍÀ» ´À³¢°Ô µÈ´Ù.
¶ÇÇÑ ¿ì¸®´Â ¸ðµç °Ô ºü¸£°Ô º¯ÇÏ´Â °úÇй®¸íÀÇ Á߽ɿ¡ ¿ì¸®°¡ »ì°í ÀÖ´Ù. »ç¶÷ÀÇ ¿å¸Á¿¡ µû¸¥ »ý¸í¿¬ÀåºÎÅÍ ¾Æ¸§´Ù¿òÀÇ ¿å±¸¿¡ À̸£±â±îÁö, ¿ì¸®ÀÇ ÇÊ¿ä¿¡ ÀÇÇÑ ¿©·¯ ºÐ¾ßÀÇ ¹ßÀüÀº ÂüÀ¸·Î ´«ºÎ½Ã´Ù.
±×Áß ¿©¼ºÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿ò¿¡ °üÇÑ ¼ºÇü, ½ºÅ²ÄÉ¾î µî ¿©·¯ ºÐ¾ßÀÇ ¹ßÀüÀº ¼¼°è¿¡¼ °¡Àå ¾Æ¸§´Ù¿î¿©¼º 1À§°¡ ´ëÇѹα¹À¸·Î ²ÅÈ÷´Â ³ª¶ó°¡ µÇ¾ú´Ù. ¿ÜÀûÀÎ ¾Æ¸§´Ù¿òµµ Áß¿äÇÏÁö¸¸ ³Ê¹« º¸¿© Áö´Â ¸ð½À¿¡¸¸ Ä¡¿ìÄ¡Áö ¾Ê±â¸¦ ¹Ù¶ó´Â ¸¶À½ÀÌ´Ù.
³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ¿©¼ºÀ¸·Î¼ÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿òÀÌ µ¸º¸ÀÌ´Â °ÍÀº ÇǺΰ¡ ¾Æ´Ò±î »ý°¢ÇÑ´Ù. °¡Àå ¸¹ÀÌ »ý±â´Â ¿©¼ºÃ¢¾÷ÀÇ ¼øÀ§ ¾È¿¡ ÇǺΰü¸®½ÇÀÌ ²ÅÈ÷´Â °Íµµ ±×·± ÀÌÀ¯¿¡¼ ÀÏ °ÍÀÌ´Ù.
¿äÁîÀ½Àº 20´ë ÇлýºÎÅÍ 30´ë 40´ë Á÷Àå¿©¼º, 50´ë 60´ë ÀÌÈÄÀÇ ½Ç¹öÃþ ¸ðµÎ ÇǺΠ°ü¸®¿¡ °ü½ÉÀÌ ³ô´Ù. Çö´ë»çȸ¿¡¼ ÀÚ±â°ü¸®´Â °¡Àå Å« °æÀï·ÂÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¿À´ÃÀº ÇǺγëÈÀÇ ¿øÀΰú ¾ÈƼ¿¡ÀÌ¡ ¹æ¹ý°ú Äɾ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ. ÇǺγëÈÀÇ ¿øÀÎÀº ³ªÀÌ°¡ µé¸ç »ý±â´Â ÀÚ¿¬½º·¯¿î Çö»óÀÌ´Ù. ±×·¯³ª À¯ÀüÀû ȯ°æÀû ¿äÀÎÀ¸·Î °°Àº ¿¬·ÉÃþ¿¡¼µµ ³ëÈÀÇ Á¤µµ Â÷ÀÌ°¡ Á¸ÀçÇÑ´Ù.
¸ÕÀú À¯ÇØ»ê¼ÒÀÎ È°¼º»ê¼Ò(free radical) »êÈÀÛ¿ëÀ¸·Î ÀÎÇÑ ³ëÈÇö»óÀÌ´Ù. ¿¹¹æ¹ýÀ¸·Î´Â Ç×»êȹ°ÁúÀÎ Æú¸®Æä³î, Ä«Å×Ų, ºñŸ¹ÎE, ºñŸ¹ÎC, Ä«·Îƾ µîÀ» ÀûÀýÈ÷ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
³»ÀûÀÎ ¿äÀÎÀ¸·Î´Â ³ªÀÌÀÇ Áõ°¡¿Í ÇÔ²² ü³»½ÅÁø´ë»çÀÇ ÀúÇÏ, È£¸£¸ó, À¯ÀüÀû ÇǺΟÀÔ¿¡ µû¶ó ´Ù¸£´Ù. ¿ÜÀûÀÎ ¿äÀÎÀº ȯ°æÀûÀÎ ¿ä¼Ò Áï Àڿܼ±, ÃßÀ§, ¹Ù¶÷ µî ¿ÜºÎÀÇ Àڱؿ¡Áö¼ÓÀûÀÎ ³ëÃâ, À½ÁÖ, Èí¿¬, ½ºÆ®·¹½º, ¼ö¸éºÎÁ· µîÀÌ´Ù.
±¤³ëÈ ¶ÇÇÑ Áß¿äÇÑ ³ëÈÀÇ ¿øÀÎ Áß ÇϳªÀÎ Àڿܼ±(UVA)¿¡ ÀÇÇÑ ³ëÈÀÌ´Ù. ±í°í ±½Àº ÁÖ¸§ÀÌ »ý±â´Â ¿øÀÎÀÌ´Ù. ÀÌ·± ³ëÈ·Î ÀÎÇØ »ý±â´Â ³ëÈÇǺÎÀÇ Æ¯Â¡Àº °ÇÁ¶ÇÔ°ú Ǫ¼®ÇÔ, °¢ÁúÃþÀÌ µÎ²®°í ´Ü´ÜÇØÁö¸ç ÇǺÎź·Â ÀúÇÏ·Î ÀÎÇØ ÇǺδ ¾Æ·¡·Î óÁö°Ô µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀüüÀûÀ¸·Î ÇǺΠÅæÀÌ °í¸£Áö ¸øÇÏ¸ç ±íÀº ÁÖ¸§°ú ÇÔ²² ÈÀåÀÌ Àß ¹ÞÁö ¾Ê°Ô µÈ´Ù.
³ëÈÇǺÎÀÇ ¸¶¹ý, ¼¶À¯ ¾Æ¼¼Æ÷ È°¼ºÈ
10³â ÀüÀÇ ÇǺγªÀÌ·Î µ¹¾Æ°¡´Â ÁøÇÇÃþ ¼¶À¯¾Æ¼¼Æ÷ È°¼ºÈ¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.
ÁøÇÇÃþÀÇ Äݶó°ÕÀº ź·Â°ú À¯¿¬ÇÔÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ÇǺÎÀÇ Åä´ëÀÌ´Ù. ¿¤¶ó½ºÆ¾Àº Äݶó°ÕÀ» °íÁ¤ÇØ Åº·ÂÀ» À¯Áö, ÁöÁöÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» Çϸç È÷¾Ë·ç·Ð»êÀº Äݶó°Õ ¼¶À¯¿¡ ¼öºÐ°ú À±ÅÃÇÔÀ» ÁÖ¸ç ¼öºÐÀ» À¯ÁöÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.
ÀÌ·± Áß¿äÇÑ ÁøÇÇÃþÀÇ Äݶó°Õ°ú ¿¤¶ó½ºÆ¾ È÷¾Æ·ç·Ð»ê µî ¼¶À¯È ¼¼Æ÷ÀÇ È°¼ºÈ¸¦ À¯µµÇØ ÁÖ´Â Àç»ýÇʸµÀÎ ¹ÙÀÌ¿ÀÇʸµÀº ź·ÂÀ» ÀÒÀº ÇǺÎ, °¢ÈÁֱⰡ µÐÈµÈ ÇǺÎ, ÇǺΠǥ¸éÀÇ ÁÖ¸§ÀÌ ¸¹Àº ÇǺÎ, ÇǺμ¼Æ÷ÀÇ ±â´ÉÀúÇÏ·Î »ý±â´Â ºñ¸³Á¾, ÇÑ°üÁ¾ÀÌ »ý±â´Â ÇǺÎ, ¸ð°øÀÌ ´Ã¾îÁø ÇǺÎ, ÇǺÎÅæÀÌ Ä¢Ä¢ÇØÁö´Â ÇǺΠµî ¸¹Àº ÇǺι®Á¦µéÀ» ÇØ°áÇØÁÖ´Â ¸¶¼ú °°Àº ÇʸµÀÌ´Ù.
¹ÙÀÌ¿ÀÇʸµÀº °¢ÁúÅ»¶ôÁÖ±â(28ÀÏ)¸¦ 3ÀÏ ¾È¿¡ ´ç°ÜÁÖ¾î ÀÚ¿¬½º·´°Ô È¿°úÀûÀ¸·Î °¢ÁúÀ» Å»¶ôÇØÁÖ´Â ÄɾîÀÌ´Ù. ¹Ýº¹ ½Ã¼úÇÒ¼ö·Ï ÇǺΰ¡ °Ç°ÇØÁö´Â ÄɾîÀ̹ǷΠ³ëÈÇǺγª ¿¹¹ÎÇǺÎ, ¿©µå¸§ ÇǺο¡µµ È¿°úÀûÀ̸ç, °èÀý¿¡ °ü°è¾øÀÌ ÄɾîÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Æí¸®ÇÑ ÇʸµÀÌ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î 4ȸ 28ÀÏ Äɾ ±âº»À¸·Î ÇÏ°í ÀÖ´Ù. 4ÁÖ Äɾ ÅëÇØ 10³âÀü ÇǺηΠµÇµ¹·ÁÁØ´Ù. ´«ºÎ½Å º½, Â÷º°È¸µÈ ¹ÙÀÌ¿ÀÇʸµÀ¸·Î ÇǺγëÈ ½ºÆ®·¹½º¿¡¼ ¹þ¾î³ªÀÚ.
ÀÌÅ¿µ ·ÎÁ¸® ¿¡½ºÅ×ƽ ¿øÀå ty1213333@naver.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¿©¼º¼ÒºñÀڽŹ®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>