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[건강] 뻣뻣한 나도 춤을 출 수 있다!
윤소희 상명대학교 강사 | 승인 2012.10.29 13:49

   
 
이번 호부터 본격적으로 혼자만의 여가를 즐겨보자. 필자는 가장 쉬운 라인댄스의 초급작품부터 풀어보고자 한다. 평소 춤을 즐기지 않는 사람도, 춤에 소질이 없는 사람도 모두 즐길수 있는 간단한 스텝위주의 초급작품이니 용기를 가지고 차근히 따라해 보길 바란다. 복장과 신발은 따로 필요 없다. 지금 그 자리에서 일어나 바로 시행하면 된다.

 

#작품1-일렉트릭 슬라이드(Electric slide)

*길이 : 18박자(18count)
*형식 : 4방향(4wall)
*곡명 : Electric slide

 

   
▲ 그랩바인 스텝

1-1. 오른쪽 그랩바인(Right-grapevine)
①오른발을 옆으로 스텝-②왼발을 오른발 뒤로 크로스-③오른발을 다시 옆으로 스텝-④왼발을 오른발 옆에서 터치

1-2. 왼쪽 그랩바인(Left-grapevine)
①왼발을 옆으로 스텝-②오른발을 왼발 뒤로 크로스-③왼발을 다시 옆으로 스텝-④오른발을 왼발 옆에서 터치

 

   
▲ 스텝터치와 90°턴

2-1. 백 마치(Back-March또는 walking)
①오른발부터 뒤로 세 걸음 걸어가기-②왼발을 오른발 옆에서 터치-③왼발을 앞으로 스텝-④오른발을 왼발 옆에 터치-⑤오른발을 뒤로 스텝-⑥왼발을 오른발 옆에 터치

2-2. 스텝터치(steptouch) and 90°턴(turn)
※참고: shake(양깨 앞뒤로 흔들기)가 가능하다면 함께 한다.
①오른발을 앞으로 스텝-②몸의 방향을 오른쪽으로 90도 틀며 왼발을 오른발 옆에 터치

마지막 스텝을 하며 몸의 방향이 오른쪽 방향으로 바뀌면 그 방향 그대로 다시 처음부터 시작, 음악이 끝날 때까지 4개의 벽면을 차례대로 바라보며 동작을 반복한다.
 

윤소희 상명대학교 강사  대한라인댄스협회 교육위원

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