HOME ¶óÀÌÇÁ/ÄÃÃÄ °Ç°­/ȯ°æ
Á¾±Ù´ç ºñ¸¸Ä¡·á¿ë À§Ç³¼± '¿£µåº¼' Àӻ󼼹̳ª °³ÃÖ
±èÈñÁ¤ ±âÀÚ | ½ÂÀÎ 2015.08.31 17:33

   
 
Á¾±Ù´ç(´ëÇ¥ ±è¿µÁÖ)Àº Áö³­ 30ÀÏ ¼­¿ï ¿ª»ïµ¿ Á¾±Ù´ç °­³²»ç¿Á¿¡¼­ ºñ¸¸Ä¡·á¿ë À§Ç³¼± '¿£µåº¼' Àӻ󼼹̳ª¸¦ °³ÃÖÇß´Ù.

À̹ø ¼¼¹Ì³ª´Â ¾à 30¸íÀÇ Àü±¹ ¼ÒÈ­±â³»°ú Àü¹®ÀÇ¿Í °£È£»çµéÀÌ Âü¼®Çß´Ù. ¿©Àǵµ ¿ì¸®ÆíÇѳ»°ú À̱¤±Õ ¿øÀåÀÌ °­¿¬À» ¸Ã¾Æ ¿£µåº¼ ½Ã¼ú ¼Ò°³, ÀÓ»ó»ç·Ê ¹ßÇ¥, ½Ã¼ú¹ý ¼Ò°³ÀÇ ¼ø¼­·Î ÁøÇàµÆ´Ù.

À̱¤±Õ ¿øÀåÀº '¿£µåº¼ ½Ã¼úÀÇ ÀÌÇØ¿Í ½Ã¼ú¹ý'À̶ó´Â °­¿¬À» ÅëÇØ "¿£µåº¼ ½Ã¼úÀº ¼³Ä¡ ¹× Á¦°Å°¡ °£´ÜÇÏ°í ¾ÈÀüÇѵ¥´Ù üÁß °¨¼Ò È¿°ú°¡ ¶Ñ·ÇÇÑ °Ô Ư¡"À̶ó¸ç "´©°è ½Ã¼ú 300ȸ ÀÌ»óÀ» ÁøÇàÇÑ °á°ú, üÁú·®Áö¼ö(BMI: Body Mass Index)°¡ 27§¸/§³ ÀÌ»óÀÎ ºñ¸¸ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì 6°³¿ùÀÇ ½Ã¼ú ±â°£ µ¿¾È Æò±Õ 14~18kgÀÇ Ã¼Áß°¨·®ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

¿£µåº¼Àº 500∼600§¦ÀÇ ¹°°ú °ø±â°¡ ÁÖÀÔµÈ À§Ç³¼±À¸·Î À§ ¼Ó¿¡ ¼³Ä¡ ½Ã ½Ä¿åÀ» ¾ïÁ¦ÇØÁÜÀ¸·Î½á üÁß°¨·®¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³»´Â ÀÇ·á±â±â´Ù. ½Ä»ç·®À» Á¡Â÷ÀûÀ¸·Î °¨¼Ò½ÃÄÑ Ã¼Áß°¨·®À» µ½±â ¶§¹®¿¡ 6°³¿ù µÚ ±â±â¸¦ Á¦°ÅÇÑ ÈÄ¿¡µµ ¿ä¿äÇö»ó¿¡ ´ëÇÑ ¿ì·Á°¡ ÀûÀº °ÍÀÌ ÀåÁ¡ÀÌ´Ù.

ÀÌ Á¦Ç°Àº °£´ÜÇÑ À§³»½Ã°æÀ¸·Î ¼³Ä¡µÇ±â ¶§¹®¿¡ ½Ã¼ú Àü·ÈÄ¿¡ º°µµÀÇ ÀÔ¿øÀÌ ÇÊ¿ä ¾ø°í, ½Ã¼ú½Ã°£ÀÌ 10ºÐ ³»¿Ü·Î ª¾Æ ȯÀÚÀÇ ºÎ´ãÀÌ ÀûÀº °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ Àü½Å¸¶Ãë¿¡ µû¸¥ À§ÇèÀ̳ª ÀåÀ¯Âø ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¹ß»ýÇÏÁö ¾Ê´Â µî ¾ÈÀü¼ºÀÌ ¿ì¼öÇÑ Á¦Ç°ÀÌ´Ù.

Á¾±Ù´ç °ü°èÀÚ´Â "À̹ø ¼¼¹Ì³ª¸¦ ÅëÇØ ¿£µåº¼°ú ºñ¸¸Ä¡·á ½ÃÀå¿¡ ´ëÇÑ ÀÇ·áÁøµéÀÇ °ü½ÉÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù"¸ç "¸Å¿ù Á¤±â¼¼¹Ì³ª¸¦ °³ÃÖÇØ ÃֽŠÁ¤º¸¸¦ °øÀ¯ÇÏ°í ¿£µåº¼ÀÌ ºñ¸¸Ä¡·áÀÇ »õ·Î¿î Æ®·»µå·Î ÀÚ¸®ÀâÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï Èû¾µ ¿¹Á¤"À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

 
 

±èÈñÁ¤ ±âÀÚ  penmoim@wsobi.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¿©¼º¼ÒºñÀڽŹ®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

±èÈñÁ¤ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
iconÀαâ±â»ç
¿©¹é
¿©¹é
Back to Top