HOME °æÁ¦ ±âȹƯÁý
½ÄÇ°¾÷°è ¡®Çï½Ã Ç÷¹Àú¡¯ Æ®·»µå ¹Ý¿µ ÀúÄ®·Î¸® ÄŶó¸é-°ï¾à¹ä µî Ãâ½Ã
ÇÑÁö¾È ±âÀÚ | ½ÂÀÎ 2024.03.12 15:35

[¿©¼º¼ÒºñÀڽŹ® ÇÑÁö¾È ±âÀÚ] ¸ÀÀÖ´Â À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é¼­ °Ç°­À» ì±ä´Ù´Â ÀǹÌÀÇ ‘Çï½Ã Ç÷¹Àú’ Æ®·»µå°¡ Áö¼ÓµÇ°í ÀÖ´Ù. ±âÁ¸ Á¦Ç°°ú °°Àº ¼öÁØÀÇ ¸ÀÀ» ³»¸é¼­µµ Ä®·Î¸®°¡ ³·°Å³ª ´Ü¹éÁú ÇÔ·®ÀÌ ³ôÀº ½ÄÇ°µéÀÌ MZ¼¼´ë ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ÁÖ¸ñÀ» ¹ÞÀÚ ½ÄÇ°¾÷°èµµ ÀÌ°°Àº È帧À» ¹Ý¿µÇÑ ÀúÄ®·Î¸® ÄŶó¸é, °ï¾à¹ä µîÀ» Ãâ½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù.

³ó½ÉÀº ¿À´Â 18ÀÏ ¿ë±â¸é ºê·£µå '´©µéÇÍ' ½ÅÁ¦Ç° '´©µéÇÍ À°°³Àå»ç¹ß¸é¸À'°ú '´©µéÇÍ ±èÄ¡»ç¹ß¸é¸À'À» Ãâ½ÃÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. 

À°°³Àå»ç¹ß¸é¸ÀÀº ¼Ò°í±âÀ°°³Àå ¸À°ú ¼Ò¿ëµ¹ÀÌ °Ç´õ±â¸¦ ±×´ë·Î »ì·È°í, ±èÄ¡»ç¹ß¸é¸ÀÀº ±èÄ¡ °Ç´õ±â¿Í ÇÔ²² ±èÄ¡Âî°³ ¸ÀÀ» ´ã¾Ò´Ù.

³ó½ÉÀÌ 2022³â 7¿ù Ãâ½ÃÇÑ '´©µéÇÍ'Àº ±¹¹°±îÁö ¸¶¼Åµµ 130kcal ÀÌÇÏ´Ù. ³ìµÎ°¡ µé¾î°£ °¡´Ã°í Åõ¸íÇÑ ´ç¸éÀ¸·Î Â̱êÇÑ ½Ä°¨À» ±¸ÇöÇß°í ½ÄÀ̼¶À¯ 1500mgÀ» ÇÔÀ¯ÇØ ½Ä´Ü°ü¸®¿¡ µµ¿òÀÌ µÇµµ·Ï Çß´Ù. ¿ÃÇØ´Â ¼ÒºñÀÚ ÀÇ°ßÀ» ¹Ý¿µÇØ ¸é Áß·®À» 25% Áõ·®Çß´Ù. °¡°ÝÀº ÆíÀÇÁ¡ ±âÁØ ±âÁ¸ Á¦Ç°°ú µ¿ÀÏÇÏ´Ù.

¿ÃÇØ Ãâ½Ã 20ÁÖ³âÀ» ¸ÂÀÌÇÏ´Â (ÁÖ)¿À¶Ñ±â ‘ÄÅ´©µé’ ¿ª½Ã Æ¢±âÁö ¾ÊÀº ³ìµÎ ´ç¸éÀ» »ç¿ëÇØ Ä®·Î¸®¿Í Áö¹æ ÇÔ·®À» ³·Ãá Á¦Ç°ÀÌ´Ù. 

‘ÄÅ´©µé ¸¶¶óÅÁ’Àº Ä®·Î¸®°¡ ³ôÀº ¸¶¶óÅÁÀ» ºÎ´ã ¾øÀÌ Áñ±â°í ½Í¾îÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ ´ÏÁ ¹Ý¿µÇØ Ãâ½ÃµÆ´Ù. 150kcalÀÇ ³·Àº ¿­·®¿¡ ¸¶¶óÅÁ ƯÀ¯ÀÇ ¸ÅÄÞÇÏ°í ¾ó¾óÇÑ ¸ÀÀ» ´ã¾Æ³Â´Ù. 

ÇØ´ç Á¦Ç°Àº »ç°ñ±¹¹° º£À̽º¿¡ ¸¶¶ó ¾ç³ä°ú ¶¥Äá, Âü±ú¸¦ ´õÇØ ±¹¹° ¸ÀÀ» ³ÂÀ¸¸ç ¸¶¶óÅÁ Àü¹®Á¡ 1.5´Ü°è Á¤µµÀÇ ¸Ê±â¸¦ ÀçÇöÇß´Ù. ±âÁ¸ ÄÅ´©µéó·³ ¹Ð°¡·ç ´ë½Å °¨ÀÚ, ³ìµÎ ÀüºÐÀ¸·Î ¸¸µç ´ç¸éÀ» »ç¿ëÇßÀ¸¸ç, ÄÅ´©µé ÃÖÃÊ·Î µÎºÎÇÇ °Ç´õ±â¸¦ Àû¿ëÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. 

ÇöÀç ÄÅ´©µéÀº ¡â½Ã±×´Ïó ´ç¸é ¶óÀÎ 6Á¾ ¡â°í¸Þ ½Ò±¹¼ö 3Á¾ ¡âÀüÅë ½Ò±¹¼ö 3Á¾ µî ÃÑ 12°¡Áö ¸ÀÀ¸·Î ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. Áö³­ÇØ 4¿ù ¼ÒºñÀÚ ¿äû¿¡ µû¶ó ±âÁ¸ ¼ÒÄÅ ´ëºñ Áß·®À» 1.6¹è ´Ã¸° 'BIGÄÅ´©µé(¸ÅÄÞÇѸÀ·¿ìµ¿¸À)'µµ Ãâ½Ã ÁßÀÌ´Ù.

CJÁ¦ÀÏÁ¦´çÀº ÃÖ±Ù ‘À£´Ï½º’ Ư¼ºÀ» °­Á¶ÇÑ ÇÞ¹Ý ½ÅÁ¦Ç° 3Á¾À» Ãâ½ÃÇß´Ù. ‘¼­¸®Å Èæ¹Ì¹ä’, ‘·»Æ¿ÄáÄû³ë¾Æ °ï¾à¹ä’, ‘º´¾Æ¸®ÄáÄû³ë¾Æ °ï¾à¹ä’ µî ½ÅÁ¦Ç° 3Á¾ Áß µÎ °¡Áö¿¡ °ï¾àÀ» È°¿ëÇß´Ù. 

‘¼­¸®Å Èæ¹Ì¹ä’Àº ±¹»ê ¼­¸®Å¸¦ ÂÉ°³Áö ¾Ê°í Åë°·Î ³ÖÀº °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ¼­¸®Å ¿ø¹°À» ÅëÀ¸·Î ³ÖÀº Á¡ÀÌ Æ¯Â¡À¸·Î Á¦Ç° ÇÑ °³´ç ´Þ°¿ ÈòÀÚ 3.3°³ ºÐ·®ÀÇ ½Ä¹°¼º ´Ü¹éÁúÀÌ ´ã°Ü ÀÖ´Ù.

°ï¾à¹ä 2Á¾ ½ÅÁ¦Ç°Àº ‘·»Æ¿ÄáÄû³ë¾Æ °ï¾à¹ä’·’º´¾Æ¸®ÄáÄû³ë¾Æ °ï¾à¹ä’ÀÌ´Ù. °ï¾à½Ò°ú ÇÔ²² º´¾Æ¸®Äá, ·»Æ¿Äá, ·¹µåÄû³ë¾Æ, Çö¹Ì, ±Í¸® µî ´Ù¾çÇÑ Åë°î¹°À» ¹èÇÕÇØ ¸À°ú ¿µ¾çÀ» »ì·È´Ù.

‘·»Æ¿ÄáÄû³ë¾Æ °ï¾à¹ä’Àº 160kcal¿¡ ½ÄÀ̼¶À¯ 4gÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ’º´¾Æ¸®ÄáÄû³ë¾Æ °ï¾à¹ä’Àº 170kcal, ½ÄÀ̼¶À¯ 6gÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Â ½ÄÀ̼¶À¯ Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ÇÑ °ø±â¸¦ ´Ù ¸ÔÀ¸¸é ¹Ù³ª³ª 1.8°³ ÀÌ»óÀÇ ½ÄÀ̼¶À¯ ¼·Ãë°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù.

CJÁ¦ÀÏÁ¦´çÀº Àâ°îÀ¸·Î ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °í·ç ¼·ÃëÇϰųª ¹äÀ» ¸ÔÀ¸¸é¼­ °Ç°­ÇÑ ½Ä½À°üÀ» À¯ÁöÇÏ·Á´Â ¼ÒºñÀÚ¸¦ °Ü³ÉÇØ Áï¼®¹ä ½ÃÀå¿¡¼­ À£´Ï½º Á¦Ç°±ºÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î È®ÀåÇØ ³ª°¡°í ÀÖ´Ù°í ¹àÇû´Ù. 

ÇÑÁö¾È ±âÀÚ  hann9239@hanmail.net

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¿©¼º¼ÒºñÀڽŹ®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

ÇÑÁö¾È ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
iconÀαâ±â»ç
¿©¹é
¿©¹é
Back to Top