[여성소비자신문 한고은 기자] 온라인 클래스 플랫폼 클래스101(대표이사 고지연)이 곽정은의 명상 클래스를 오픈한다.

클래스101 시그니처 <곽정은의 관계&커리어 명상 솔루션 DEAR SELF-디어 셀프>는 잡지 출신 기자이자 베스트셀러 작가인 동시에 방송인, 강연자 등 다양한 정체성을 가지고 활발히 활동중인 곽정은이 명상지도자로서 선보이는 클래스다.

사랑하는 관계에서 상처받지 않고 주인이 되는 법, 삶의 목표를 정하고 커리어적 재능을 극대화하는 법 등 생활에 밀접하게 관련된 실제 문제를 살펴보는 동시에 글쓰기를 통해 스스로를 돌아보고 앞으로를 계획하는 커리큘럼으로 구성됐다.

마음챙김에 대한 이론을 배우는 것을 시작으로 성격강점, 애착유형 등 자신의 심리적 유형을 파악할 수 있는 테스트를 진행하며, 이를 토대로 내면을 돌보는 실용적인 명상방법들을 함께 만날 수 있다.

뿐만 아니라 된 만큼, 약한 부분을 극복하고 심리적 자립을 통해 나다운 삶을 살기 위해 고민하는 이들에게 도움이 될 클래스로 오픈 전부터 뜨거운 관심을 얻고 있다.

곽정은은 “단순하게 눈을 감고 내려놓음을 이야기하는 명상이 아닌, 실제 삶의 문제에 적용하며 마음의 안전기지를 만들 수 있는 자기계발적 명상을 통해 진정한 변화를 추구하는 클래스를 선보이게 되었다”며, “곽정은으로 살아온 인생의 경험과 배움을 그대로 녹인만큼 ‘관계’와 ‘관점’을 통해 본질적인 문제에 직면하고, 더 나아가 스스로 해결할 수 있는 힘을 얻어 행복한 삶을 살아가길 원하는 이들에게 추천한다”고 전했다.

특히, 최근 팬데믹 장기화로 인한 코로나 블루 등 정신적인 어려움을 겪고 있는 이들이 많은 가운데 곽정은이 인도 대표 철학 및 명상학교로 꼽히는 오앤오 아카데미(O&O Academy)의 명상지도자 트레이닝 코스를 통해 배운 삶의 깊고 풍부한 노하우를 집에서 배울 수 있는 클래스인 만큼 높은 호응이 예상된다.

클래스101 홍종현MD는 “겉으로 보기에 괜찮은 것처럼 느껴져도 모든 사람이 삶에 대한 깊은 고민을 안고 있는 만큼, 실제 현장에서 수많은 경험을 통해 여러 고민과 감정을 겪은 멘토가 들려주는 이야기를 담고 싶다는 고민에서 시작된 클래스이다”며, “직설적인 조언과 따뜻한 위로 등 다양한 방식으로 많은 이들에게 사랑받고 있는 곽정은만의 솔루션을 담은 만큼, 이번 클래스를 통해 공감을 얻고 행복해지길 바란다”고 전했다.

한고은 기자  h9@wsobi.com

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