[¿©¼º¼ÒºñÀڽŹ® ÀÌÁöÀº ±âÀÚ] Äڷγª19 Àå±âÈ·Î ÀÎÇÑ ½ºÆ®·¹½º·Î ¿ì¿ï°¨À» È£¼ÒÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ È£ÅÚ¾÷°è´Â 'Äڷγª ºí·ç(Äڷγª19·Î ÀÎÇØ ¹ß»ýÇÏ´Â ¿ì¿ï°¨)'¸¦ ÇؼÒÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À£´Ï½º ÇÁ·Î±×·¥À» ½Å¼³ÇÏ´Â Ãß¼¼´Ù.
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'¸®µå¹Í¿ä°¡(Rhythmic yoga)'´Â ¿ä°¡¿¡ ¼Òµµ±¸(º¼, ·ÎÇÁ, ÈÄÇÁ µî)¸¦ Á¢¸ñ½ÃŲ ¿îµ¿À¸·Î, ´Ù¾çÇÑ µµ±¸¸¦ È°¿ëÇØ ¹Ù¸¥ ¿ä°¡ÀÚ¼¼¸¦ Àâ°í À¯¿¬¼º°ú ±Ù·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÄÑ ½ÅüÀÇ ¸®µëÀ» ã¾ÆÁÖ´Â ¿îµ¿ÀÌ´Ù. À½¾Ç¿¡ ¸ÂÃç ¿ä°¡µ¿ÀÛÀ» ÇÏ´Â À£´Ï½º ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î óÀ½ ½ÃµµÇغ¸´Â »ç¶÷µµ ½±°í Àç¹ÌÀÖ°Ô Ã¼ÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. '¾ß¿Ü Á¶°¢ °ø¿ø' ³» ½Ã¾ß°¡ Ź Æ®ÀÎ '¸Þ¸ð¸®Áî Èú'¿¡¼ ³ëÀ»Áö´Â ÀÚ¿¬ °æ°üÀ» ÇÑ´«¿¡ ´ã¾Æ°¥ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
'¸®µå¹Í ¿ä°¡' ÇÁ·Î±×·¥Àº ‘¼±¼Â ¸®µå¹Í¿ä°¡(Sunset Rhythmic Yoga)’ ÆÐÅ°Áö¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ÇýÅÃÀ̸ç 10¿ù 31ÀϱîÁö ¸ÅÁÖ ±Ý, Åä¿äÀÏ Ã¼Å©ÀÎ ´çÀÏ ¿ÀÈÄ 4½ÃºÎÅÍ ¾à 50ºÐ°£ ÁøÇàµÈ´Ù.
°¡À»ÀÇ ³¶¸¸Àº ¹°·Ð °Ç°±îÁö ¼±»çÇÒ '¼±¼Â ¸®µå¹Í ¿ä°¡' ÆÐÅ°Áö´Â µð·°½º °´½Ç(1¹Ú), ¸®µå¹Í ¿ä°¡ ÇÁ·Î±×·¥(2ÀÎ), ½Ã½½¸®(Sisley) ÄÚ½º¸Þƽ Æ®·¡ºí Å°Æ® 1°³ ü·ÃÀå(Gym), ½Ç³» ¼ö¿µÀå ÇýÅÃ(2ÀÎ)À¸·Î ±¸¼ºµÈ´Ù. ºñÁî´Ï½º µð·°½º °´½ÇÀ̳ª ±×·£µå ÄÚ³Ê µð·°½º °´½Ç·Îµµ ¼±Åà °¡´ÉÇÏ´Ù.
'Ƽ ¼¼¸®¸Ó´Ï(Tea Ceremony)'´Â ´Ù¾çÇÑ Â÷ÀÇ Á¾·ù¿Í ¹®È, ´Ùµµ¹ý, Ƽºí·»µùÀ» ¹è¿ì°í Â÷¸¦ ½ÃÀ½ÇÏ¸é¼ ¿À°¨À» ÀÌ¿ëÇØ Â÷¸¦ ¾Ë¾Æ°¡´Â ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù. ¿ÀÀü 10½ÃºÎÅÍ ¾à 1½Ã°£ 30ºÐ°£ ±âºÐ ÁÁÀº °¡À» ¾Æħ ÇÞ»ì ¾Æ·¡ ÀÚ¿¬ÀÌ ÇÑ ´«¿¡ ´ã±â´Â ÆÈ°¢Á¤¿¡¼ Èï¹Ì·Î¿î Â÷ÀÇ ¼¼°è¸¦ Áñ±â°Ô µÈ´Ù.
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ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥¿¡´Â ½Å¶óÈ£ÅÚ¿¡¼¸¸ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â 'Ƽ ¸ÞÀÌÄ¿½º ¿Àºê ·±´ø(The Tea Makers of London)'ÀÇ ½ºÆä¼È ½Å¶ó ºí·£µå Ƽµµ Á÷Á¢ ºí·£µù ¹× ½ÃÀ½Çغ¼ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù.
¸¶À½ÀÇ Èú¸µÀ» ÀüÇØÁ٠Ƽ ¼¼¸®¸Ó´Ï ÇÁ·Î±×·¥Àº ‘¾îÅÒ Æ¼ ÀͽºÇǸ®¾ð½º(Autumn Tea Experience)’ ÆÐÅ°Áö¸¦ ÅëÇØ Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ »óÇ°Àº µð·°½º °´½Ç(1¹Ú), Ƽ ¼¼¸®¸Ó´Ï ÇÁ·Î±×·¥(2ÀÎ), ½Ã½½¸®(Sisley) ÄÚ½º¸Þƽ Æ®·¡ºí Å°Æ® 1°³, ü·ÃÀå(Gym), ½Ç³» ¼ö¿µÀå ÇýÅÃ(2ÀÎ)À¸·Î ±¸¼ºµÈ´Ù.
µÎ °¡Áö ÇÁ·Î±×·¥Àº ¸ðµÎ Áñ°Üº¸°í ½ÍÀº °í°´À» À§Çؼ´Â ¸®¿öÁî ȸ¿ø Àü¿ë »óÇ° '¸®¿öÁî ¸¶ÀÎµå ¾Øµå ¹Ùµð À£´Ï½º(Rewards Mind & Body Wellness)' »óÇ°À» ÁغñÇß´Ù.
¼¿ï½Å¶óÈ£ÅÚÀº ÀÚ¿¬ ¼Ó¿¡¼ Áñ±â´Â ¸®µå¹Í ¿ä°¡¿Í Ƽ ¼¼¸®¸Ó´Ï¸¦ ÅëÇØ È£ÅÚ¿¡¼ÀÇ ÇϷ縦 '´Ü¼øÈ÷ °´½Ç¿¡¼¸¸ º¸³»´Â °Í'ÀÌ ¾Æ´Ñ, °í°´ÀÇ ¸¶À½°ú ¸öÀÇ 'À£´Ï½º(À£ºù Well-being°ú Çູ Happiness, ÇÇÆ®´Ï½º FitnessÀÇ ÇÕ¼º¾î)'±îÁö ÃæÁ·½ÃÅ°´Â È£ÅÚ·Î °Åµì³ª±â À§ÇØ °ü·Ã »óÇ°À» ²÷ÀÓ¾øÀÌ °³¹ßÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
ÀÌÁöÀº ±âÀÚ wavy080@wsobi.com
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