HOME ¼ÒºñÀÚ ¼ÒºñÀÚ¸®Æ÷Æ®
°úÀÚ 1ȸ Á¦°ø·® 100kcal ¾Ë°íº¸´Ï.. ±ÔÁ¦ ÇÇÇϱâ À§ÇÑ ¡®²Ä¼ö¡¯
½Éâ¿ì ±âÀÚ | ½ÂÀÎ 2013.11.19 12:02

   
¡ã (À§ »çÁøÀº º» ±â»ç¿Í °ü·Ã¾øÀ½)

[¿©¼º¼ÒºñÀڽŹ®=½Éâ¿ì ±âÀÚ] °úÀÚ ºÀÁö¿¡ ÀûÈù ¿µ¾ç¼ººÐ Ç¥½Ã°¡ ¾÷üÀÇ ²Ä¼ö·Î ÀÎÇØ ½Çü ¼·Ãë·®º¸´Ù Àû°Ô Ç¥½ÃµÅ ÀÖ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ È¥µ¿À» ¾ß±âÇÏ°í ÀÖ´Ù.

ÇÑ Á¶»ç¿¡ µû¸£¸é ¾î¸°ÀÌ °úÀÚ·ù 1600¿© °¡Áö °¡¿îµ¥  '°í¿­·® ½ÄÇ°'À¸·Î ÁöÁ¤µÈ °úÀÚ´Â ¼Ò±Ô¸ð ¾÷ü Á¦Ç°ÀÇ ºñÀα⠻óÇ° 35°³ »ÓÀ̾ú´ø °Í.

½ÃÁß¿¡ ÆǸŠÁßÀÎ °úÀÚ ºÀÁö¿¡ ÀûÈù ¿µ¾ç¼ººÐÀÇ °æ¿ì 1ȸ Á¦°ø·®À» ±âÁØÀ¸·Î Ç¥½ÃµÇ´Âµ¥, °úÀÚ·ù´Â 20~50g »çÀÌ¿¡¼­ ¾÷üµéÀÌ ÀÓÀÇ·Î Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÌ ¶§¹®¿¡ Á¦Á¶¾÷ü´Â 1ȸ Á¦°ø·®À» °úÀÚ ÇÑ ºÀÁö Àüü°¡ ¾Æ´Ï¶ó 3ºÐÀÇ 1À̳ª 6ºÐÀÇ 1¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â 30gÀ» ±âÁØÀ¸·Î Ç¥½ÃÇÏ¸ç ±³¹¦ÇÏ°Ô ¼ÓÀÓ¼ö¸¦ ¾²°í ÀÖ´Ù´Â ÁÖÀåÀÌ Á¦±âµÇ°í ÀÖ´Ù.

¹®Á¦´Â ´ëºÎºÐÀÇ ¾ÆÀ̵éÀÌ °úÀÚ¸¦ ¸ÔÀ» ¶§ 1ȸ Á¦°ø·® ¸¸À» ¸ÔÁö ¾Ê´Â´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù.

´õ¿íÀÌ ÇÑ ºÀÁö¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ÇÏ¸é ‘°í¿­·® ½ÄÇ°’À¸·Î ÁöÁ¤µÉ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀº Á¦Ç°µéÀÌ 30gÀ» ±âÁØÀ¸·Î ¿­·®À» ³·Ãç ¿µ¾ç¼ººÐÀ» Ç¥½Ã, ‘°í¿­·® ½ÄÇ°’ ÁöÁ¤À» ÇÇÇϸ鼭 Ä®·Î¸®°¡ ³ôÀº °úÀÚ°¡ °í½º¶õÈ÷ ¾ÆÀ̵éÀÇ ¹î¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¡°í ÀÖ´Â ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù.

½Éâ¿ì ±âÀÚ  woo@wsobi.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¿©¼º¼ÒºñÀڽŹ®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

½Éâ¿ì ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
iconÀαâ±â»ç
¿©¹é
¿©¹é
Back to Top