HOME ¶óÀÌÇÁ/ÄÃÃÄ °Ç°­/ȯ°æ
º¹ÁöºÎ, ±Ý¿¬½Çõ ÇൿÀü·« ¡®4D¡¯ Á¦½Ã2012³â, ¼±Áø±¹ ¼öÁØÀ¸·Î ±Ý¿¬Á¤Ã¥ °­È­
Á¤È¿Á¤ ±âÀÚ | ½ÂÀÎ 2012.04.05 09:56

   
¡ã Ãâó: º¸°Çº¹ÁöºÎ, 2012³âµµ º¸°Ç¼Ò ±Ý¿¬Å¬¸®´Ð »ó´ã¾È³»

º¸°Çº¹ÁöºÎ´Â Á¦40ȸ º¸°ÇÀÇ ³¯(7ÀÏ)À» ¸Â¾Æ Èí¿¬ÀÚ°¡ ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±Ý¿¬ ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇß´Ù.

º¹ÁöºÎ°¡ Á¦½ÃÇÑ ‘±Ý¿¬½Çõ ÇൿÀü·« 4D’´Â Èí¿¬ Àڱؿ¡ ´ëóÇϱâÀ§ÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ‘4D’´Â Delay(Èí¿¬ Ã浿 ´ÊÃß±â), Deep Breathe(½ÉÈ£ÈíÇϱâ), Drink(¹°À» õõÈ÷ ¸¶½Ã±â), Do something else(Èí¿¬À¸·ÎºÎÅÍ ¸¶À½ÀÌ ¶°³ªµµ·Ï ¹«¾ð°¡¸¦ Ç϶ó)¸¦ ¸»ÇÑ´Ù.

±Ý´ÜÁõ»óÀº ºÒ¸éÁõ, ÇǷΰ¨, ±äÀå, ½Å°æ°ú¹Î, µÎÅë, ±âħ, °¡·¡, Á¤½ÅÁýÁßÀå¾Ö µîÀÌ ÀÖÀ¸³ª ±Ý¿¬ 4ÀÏ ÈÄ ÃÖ°íÄ¡·Î ¿Ã¶ó°¡°í 5~10ÀÏ µ¿¾È ¼­¼­È÷ °¨¼ÒÇÑ´Ù.

º¹ÁöºÎ´Â ±Ý¿¬±³À°Àº Áö¼ÓÀûÀÌ°í ¹Ýº¹ÀûÀ̾î¾ß Çϱ⠶§¹®¿¡ º¸°Ç¼Ò ±Ý¿¬Å¬¸®´Ð »ç¾÷, ±Ý¿¬»ó´ãÀüÈ­(Quit-line), ±Ý¿¬±æ¶óÀâÀÌ(nosmokeguide.or.kr) µîÀÇ Èí¿¬ÀÚ ±Ý¿¬ ¼­ºñ½º¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í ÀüÇß´Ù. 

±Ý¿¬À» À§ÇØ º¹ÁöºÎ´Â ±æ°Å¸® ±Ý¿¬Á¶·Ê¸¦ Á¦Á¤ÇÏ°í ÁÖ·Î µµ½Ã°ø¿ø, ³îÀÌÅÍ, ¹ö½ºÁ¤·ùÀå, Çؼö¿åÀå, ¹øÈ­°¡ µîÀÌ ±Ý¿¬±¸¿ªÀ¸·Î ÁöÁ¤Çß´Ù.

WHOÀÇ ´ã¹è±ÔÁ¦±âº»Çù¾à(FCTC, Framework Convention on Tobacco Control)¿¡´Â ´ã¹è¿¬±â·ÎºÎÅÍ Èí¿¬ÀÚ ¹× ºñÈí¿¬ÀÚ¸¦ ¸ðµÎ º¸È£ÇÏ´Â Â÷¿ø¿¡¼­ ÀÇ·á±â°ü, Çб³, Á¤ºÎ°ø°ø±â°ü, ½Ç³»ÀÛ¾÷Àå, ½Ä´ç ¹× ¼úÁý, ´ëÁß±³Åë¼ö´Ü, ±×¸®°í ½Ç³» °ø°øÀå¼Ò¿¡¼­ ´ã¹è¿¬±â ³ëÃâÀ» ±ÔÁ¦ÇÒ °ÍÀ» ±Ç°í ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

°ø°øÀå¼Ò¿Í ÀÛ¾÷Àå¿¡¼­ Èí¿¬ ±ÔÁ¦¸¦ ÇÒ °æ¿ì ´ã¹è¼Òºñ¸¦ 4~10% °¨¼Ò½ÃÅ°´Â È¿°ú¸¦ ³»´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ´Â °£Á¢Èí¿¬ÀÇ ÇÇÇØ °¨¼Ò È¿°ú´Â ¹°·Ð Èí¿¬À² ÀÚü¸¦ ³·Ãß´Â È¿°ú¸¦ °¡Á® ¿À´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ³´Ù.

ÀÌ¿¡ º¸°Çº¹ÁöºÎ´Â “±Ý¿¬ °ü·Ã ¹ý․Á¦µµ °­È­, ±³À°․»ó´ã․È«º¸ÇÁ·Î±×·¥ Áö¿ø, ±¹Á¦Çù·Â µî ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ßº° ±Ý¿¬»ç¾÷ ÃßÁøÇØ ³ª°¥ °èȹ”À̶ó¸ç “¿À´Â 11¿ù ¼­¿ï¿¡¼­ °³ÃֵǴ ´ã¹è±ÔÁ¦±âº»Çù¾à(FCTC) Á¦5Â÷ ÃÑȸ¸¦ ±âȸ·Î ¼±Áø±¹ ¼öÁØÀ¸·Î ±Ý¿¬Á¤Ã¥À» °­È­ÇÏ°í ±Ý¿¬ ¹®È­ È®»ê¿¡ ³ë·ÂÇÒ °èȹ”À̶ó°í ¹àÇû´Ù.

Á¤È¿Á¤ ±âÀÚ  hj@wsobi.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¿©¼º¼ÒºñÀڽŹ®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

Á¤È¿Á¤ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
iconÀαâ±â»ç
¿©¹é
¿©¹é
Back to Top