HOME ¿ÀÇǴϾð Ä®·³
¼ö´ÉÇÕ°ÝÀÛÀü! ¾ö¸¶ÀÇ ±âµµ°¡ ´ã±ä ¼öÇè»ýÀÇ °Ç°­À» À§ÇÑ ¾à¼±À½½Ä&Â÷[¹ÚÇý°æÀÇ À½½ÄÀÌ ¾àÀÌ µÇ°Ô ÇÏ´Â ¾à¼±¹ä»ó 8]
¹ÚÇý°æ ¿ä¸®¿¬±¸°¡/ Ǫµå½ºÅ¸Àϸ®½ºÆ® | ½ÂÀÎ 2019.10.28 15:28

[¿©¼º¼ÒºñÀڽŹ®]¼ö´É D-day 17ÀÏ. ª°Ô´Â °íµîÇб³ 3³â, ±æ°Ô´Â Áß°íµîÇб³ 6³â ¼ö´É½ÃÇè¿¡ ¸ÅÁøÇØ ¿Â ¼öÇè»ýµéÀÇ °áÀüÀÇ ³¯ÀÌ ´Ù°¡¿À°í ¼öÇè»ýÀ» µÐ ¸ðµç ¾î¸Ó´Ï´Â °£ÀýÇÑ ±âµµ¸¦ ´ã¾Æ Á¤¼º½º·´°Ô ½Ä»ç¸¦ ÁغñÇÑ´Ù.

µµ´ëü ´ëÇÐÀÌ ¹ºÁö, ¿øÇÏ´Â ´ëÇп¡ ÇÕ°ÝÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ½É¸®Àû ºÎ´ãÀ» ¾È°í È޽ĵµ ¾øÀÌ ²ÀµÎ»õº®ºÎÅÍ ´ÊÀº ¹ã±îÁö °øºÎ¿¡ ¸Å´Þ¸®°í ÇǷΰ¨ÀÌ ½×ÀÎ ¾î±ú¿¡ ¹«°Å¿î °¡¹æÀ» ¸Þ°í ÁýÀ¸·Î µ¹¾Æ¿À´Â ¾ÆÀ̵éÀÌ ¾È¾²·´±â¸¸ ÇÏ´Ù.

¾î¸Ó´Ï´Â °Ç°­À» ÀÒÁö ¾Ê°í °øºÎ¿¡ Àü³äÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ºÎÁ·ÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ä¿öÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ½Ä´ÜÀ» ¼¼½ÉÇÏ°Ô ÁغñÇØ º¸Áö¸¸ ¼ö´ÉÀÏÀÌ ¸î ÀÏ ¾ÕÀ¸·Î ´Ù°¡¿À¸é¼­ ¼ö´É½ÃÇè¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¾È°¨°ú ½ÉÇÑ ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÏ¿© Á¡Â÷ ½Ä¿åÀ» ÀҾ°í, ¼ÒÈ­°¡ µÇÁö ¾Ê°í, º¯ºñ³ª ¼³»ç°¡ µ¿¹ÝµÇ°í, µÎÅë, ºÒ¸éÁõ±îÁö ½Ã´Þ¸®¸é¼­ °Ç°­¿¡ Àû½ÅÈ£°¡ ³ªÅ¸³ª°í ¾î¸Ó´ÏµéÀÇ °ÆÁ¤Àº Ä¿Á®¸¸ °£´Ù.

¼ö´É Àü ¾ö¸¶°¡ ÇØÁÙ ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå Å« µµ¿òÀº ¹«¾ùÀϱî? ¼ö´É½ÃÇèÀ» ¾ÕµÐ ¼öÇè»ýµéÀ̱⠶§¹®¿¡ ½ºÆ®·¹½º°¡ ½±°Ô ÇØ¼ÒµÉ ¼ö´Â ¾øÁö¸¸, ±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýÈ°°ú ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä»ç¸¦ Çϸ鼭 ÇÏ·ç 6½Ã°£ Á¤µµ¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼÷¸éÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ¸ç ÃÖ»óÀÇ ÄÁµð¼ÇÀ» ¹ßÈÖÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.

¼öÇè»ýÀÌ Æí¾ÈÇÏ°Ô °øºÎ¿¡ Àü³äÇÒ ¼ö Àִ ȯ°æÀ» ¸¸µé¾î ÁÖ°í ½ÃÇè¿¡ ´ëÇÑ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÇؼÒÇØ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â °Ç°­ÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â ½Ä´ÜÀ» ÁغñÇÏ¿© ½Ä¿åÀ» ÀÒÁö ¾Êµµ·Ï ¼¼½ÉÇÑ ¹è·Á°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.

¼öÇè»ýÀº ¼ö´ÉÀϱîÁö ÄÁµð¼Ç °ü¸®¸¦ ÇØÁÖ´Â °Ô Áß¿äÇϱ⠶§¹®¿¡ ±ÔÄ¢ÀûÀÎ »ýÈ°À» ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ¸ÕÀú ¾Æħ ½Ä»ç´Â °Å¸£Áö ¾Ê°Ô ÇØÁØ´Ù. ¾Æħ ½Ä»ç¸¦ ÇÏÁö ¸øÇÏ¸é ³úÀÇ Ç÷´çÄ¡°¡ ¶³¾îÁ®¼­ ÇнÀ´É·ÂÀÌ ÀúÇ쵃 ¼ö ÀÖ¾î ´Ü¹éÁú°ú Áö¹æÀÌ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëµÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁØ´Ù.

¹«¸®ÇÏ°Ô Àú³á ½Ä»ç¸¦ ÇÏ¸é ¼ÒÈ­½ÃÅ°´Âµ¥ ¸¹Àº Ç÷¾×ÀÌ »ç¿ëµÇ¾î ³úÀÇ ÀÛ¿ëÀÌ µÐÇØÁö°í, ÀÌÇØ·ÂÀÌ ÀúÇϵDZ⠶§¹®¿¡ Àú³á ½Ä»ç´Â À§¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÖÁö ¾Êµµ·Ï ¿­·®ÀÌ ÀûÀº ä¼Ò, ÇØÁ¶·ù µîÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ½Ä´ÜÀ» ±¸¼ºÇÏ¿© À§¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÖÁö ¾Ê°í °¡º±°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ÁغñÇØ ÁØ´Ù.

¼öÇè»ýÀÇ ½Ä»ç´Â ¼Ò·®À¸·Î ¹ÝÂùÀº ½Ì°Ì°Ô ÁغñÇÏ°í ½Å¼±ÇÑ Ã¤¼Ò, ÇØÁ¶·ù, ºñŸ¹Î A,B,C, ¹Ì³×¶öÀ» dzºÎÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÑ´Ù.

<¼öÇè»ýÀÇ ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇØ ³ªÅ¸³ª´Â Áõ»ó¿¡ µû¸¥ ½Ä´Ü>

¼öÇè»ýÀÇ ºÒ¾È, ÃÊÁ¶, ±äÀå°¨À» ÁÙ¿©ÁÖ´Â ºñŸ¹ÎC°¡ ÇÔÀ¯µÈ ½Ä´Ü

¼öÇè»ýÀÇ ºÒ¾È, ÃÊÁ¶, ±äÀå°¨Àº ½Ä½À°üÀÇ Á¶Àý·Î Å« È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö Àִµ¥ ¿ì¼± Æí½ÄÀ̳ª °ú½ÄÀ» ÇÇÇÏ°í, °í¸¥ ¿µ¾çÀ» ¼·ÃëÇØ ÁØ´Ù.

ºñŸ¹ÎC´Â ÀÚ¿¬ÀÇ ¾ÈÁ¤Á¦¶ó°í ºÒ¸± ¸¸Å­ ½ºÆ®·¹½º Çؼҿ¡ µµ¿òÀÌ µÇ¹Ç·Î ºñŸ¹ÎC°¡ ¸¹Àº ä¼Ò, °úÀÏ µîÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇØ ÁØ´Ù. ºñŸ¹ÎC°¡ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Â ½ÄÇ°À¸·Î °¨ÀÚ¿Í º¸¸®»õ½ÏÀ» µé ¼ö Àִµ¥ °¨ÀÚ´Â ¸Ó¸®¸¦ ¸¼°Ô ÇØÁÖ°í, ÁýÁß·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ¸ç, º¸¸®»õ½Ï¿¡´Â ½Ã±ÝÄ¡ÀÇ 3¹è, »ç°úÀÇ 60¹èÀÇ ºñŸ¹ÎC¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

º¸¸®»õ½ÏÀº °Ü¿ï¿¡ ½ÏÀ» Æ·¿ì´Â »ý¸í·ÂÀÌ °­ÇÑ ½ÄÇ°À¸·Î °¡½¿ÀÌ ´ä´äÇؼ­ ¿òÃ÷¸®°í ÀÖ´Â ¼öÇè»ý¿¡°Ô ¸ðµç °ÍÀÌ ¿õÅ©¸®°í ¼û¾îÀÖ´Â Ãß¿î ½Ã±â¿¡ ½ÏÀ» Æ·¿ì´Â °­ÇÑ »ý¸í·ÂÀÌ Àü´ÞµÇ¾î ¿ë±â ÀÖ´Â ÈûÀ» Å°¿öÁÙ °Í °°´Ù.

¾çÆÄ¿¡µµ ºÒ¾ÈÇÑ ¸¶À½À» ÁøÁ¤½ÃÅ°°í ½Å°æÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â È¿°ú°¡ À־ ¾çÆĸ¦ Àß°Ô ½ä¾î¼­ ¸Ó¸®¸Ã¿¡ µÎ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù.

¼öÇè»ýÀÇ ½Å°æÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑÁÖ´Â Ä®½·ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ½Ä´Ü

¼ö´ÉÀÏÀÌ ´Ù°¡¿Ã¼ö·Ï ½ºÆ®·¹½º°¡ ½ÉÇØÁö°í »ç¼ÒÇÑ ºÎºÐ¿¡µµ ¿¹¹ÎÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇϸç È­¸¦ Àß ³»´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.

¿ì¸®ÀÇ ½ÄŹ¿¡ ½±°Ô ¿Ã¸± ¼ö ÀÖ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ½ÄÇ°À¸·Î´Â µÎºÎ¿Í ¸êÄ¡°¡ ÀÖ´Ù. µÎºÎ´Â Ä®½·ÀÌ ¸¹Àº ÄáÀ» Åë°·Î °¥¾Æ ¸¸µé¾ú±â ¶§¹®¿¡ ½ºÆ®·¹½º·Î ÁýÁß·ÂÀÌ ¶³¾îÁø ¼öÇè»ý¿¡°Ô ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÌ µÈ´Ù. ¸êÄ¡¿Í °ÅÀÇ ºñ½ÁÇÑ Ä®½·À» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Â Åêµµ Ä®½·ÀÇ Èí¼öÀ²À» ³ô¿©ÁÖ´Â ºñŸ¹ÎD±îÁö ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î ´õ¿í È¿°ú°¡ Å©´Ù.

Ä®½·ÀÌ ¸¹Àº ½ÄÇ°À¸·Î ¹Ì¿ª, Åê, ´Ù½Ã¸¶ °°Àº ÇØÁ¶·ù³ª ¸êÄ¡, ¹ð¾îÆ÷, ÀÜ»õ¿ì µî »À ä ¸Ô´Â »ý¼±, µÎºÎ, ¿ìÀ¯¿Í À¯Á¦Ç°, ³ì»ö ä¼Ò µîÀÌ ÀÖ°í, ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØÁØ´Ù. ½Å°æ¾ÈÁ¤¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â Ä®½·ÀÌ Ç³ºÎÇÑ ½Ä´ÜÀ» ±¸¼ºÇÏ¿© Â÷ºÐÇÏ°Ô °øºÎ¿¡ ÁýÁßÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿òÀ» ÁÖ´Â °Íµµ ÁÁÀ» °Í °°´Ù.

¼öÇè»ýÀÇ ¸¸¼ºÀûÀÎ ÇǷθ¦ Ç®¾îÁÖ´Â ´Ü¹éÁúÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ½Ä´Ü

¸öÀÌ ³ª¸¥ÇØÁö°í, ±âºÐµµ ¿ì¿ïÇØÁ® °øºÎÇÒ ±â·ÂÀÌ »ý±âÁö ¾Ê°í, ¸¸¼ºÇÇ·Î¿Í °è¼ÓµÇ´Â ½ºÆ®·¹½º, ¼ö¸éºÎÁ·, ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ½Ä½À°üÀ¸·Î ¼öÇè»ýµéÀÇ ÇǷΰ¡ ½×¿© ¼öÇè»ýµéÀÇ ÁýÁ߷°ú ÀÌÇØ·ÂÀ» ÀúÇÏ ½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.

´Ü¹éÁúÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â ½ÄÇ°À¸·Î °íµî¾î, ²ÇÄ¡, Á¤¾î¸®, û¾î, »ïÄ¡, ÂüÄ¡ µî µîǪ¸¥ »ý¼±À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© Æ¢±â´Â À½½Äº¸´Ù Âî°Å³ª, ±Á°Å³ª, Á¶¸²À¸·Î ¸¸µé¾îÁÖ¾î ¼ÒÈ­°¡ ÀßµÉ ¼ö ÀÖ°Ô µµ¿ÍÁØ´Ù.

ÇǷΰ¨ÀÌ ½×¿©ÀÖ´Â ¼öÇè»ýµéÀ» º¸¸é Àå½Ã°£ °íÁ¤µÈ ÀÚ¼¼·Î ÇнÀÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ±×·¯´Ùº¸¸é ¼ÒÈ­ºÒ´ÉÀÌ ¹ß»ýÇϴµ¥ À̸¦ °³¼±Çϱâ À§Çؼ­´Â ÇнÀÇÏ´Â µ¿¾È¿¡ Æ´Æ´ÀÌ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇØÁÖ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ½ÄÇ°À¸·Î´Â °ËÀºÂü±ú, ¿¬»Ñ¸®, ÀãÀ» ¼±ÅÃÇÏ¿© ºÎµå·´°Ô Á×À» ¸¸µé¾î¼­ ¼·ÃëÇÏ´Â °Í°ú ÇÏ·ç¿¡ °è¶õÀ» 1~2Á¤µµ ¸ÔÀ¸¸é ºÎÁ·ÇÑ ´Ü¹éÁú ¼·Ãë·Î ÇÇ·Î¿Í ¼ÒÈ­¸¦ µ½´Âµ¥ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.

¼öÇè»ýÀÇ ´«À» º¸È£ÇØÁÖ´Â ºñŸ¹ÎA°¡ ÇÔÀ¯µÈ ½Ä´Ü

»õº®ºÎÅÍ ´ÊÀº ¹ã±îÁö °øºÎ¿¡ Àü³äÇÏ´Â ¼öÇè»ýµéÀÇ ´«Àº Ȥ»ç´çÇÏ°í ÀÖ´Ù. °¡±î¿î °Å¸®¿¡¼­ Á¶±×¸¶ÇÑ ±Û¾¾¸¦ ¿À·£ ½Ã°£ µ¿¾È º¸°í ÀÖ¾î¾ß ÇÏ´Â Çö½Ç¿¡¼­ ´«Àº ÃæÇ÷µÇ°í, ´«ÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ ÇÇ·ÎÇØÁ®¼­ ±Ù½Ã¾È µî ´«¿¡ ÀÌ»ó Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÑ´Ù.

¼öÇè»ýÀÇ ´«À» º¸È£ÇØÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ºñŸ¹Î A°¡ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ ½Ä´ÜÀ» ±¸¼ºÇÏ¿© ÁÖ°í Àû´çÇÑ ÈÞ½ÄÀ» Á־ ´«ÀÇ ÇǷΰ¡ Ç®¾îÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÑ´Ù. ´«ÀÇ ÇǷο¡ ÁÁÀº ´ç±Ù°ú ¼ÒÀÇ °£À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¼Õ½±°Ô ¸¸µé ¼ö ÀÖ´Â ººÀ½ ¿ä¸®°¡ ÀÖ´Ù. ¸¸µå´Â ¹æ¹ýÀº ⓵´ç±ÙÀº 並 ½ä¾î ³õ´Â´Ù. ⓶¼ÒÀÇ °£Àº ¿ìÀ¯¿¡ ´ã°¡ ÇǸ¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.(¿ìÀ¯·Î Ç͹°À» Á¦°ÅÇßÀ» ¶§ ³ª»Û ³¿»õ¿Í ¿µ¾ç¼ººÐ ¼Õ½Çµµ ¸·¾ÆÁØ´Ù.) ⓷¼ÒÀÇ °£À» ¾ã°Ô ½ä¾î¼­ ´ç±Ù ä¿Í ºº¾ÆÁØ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¸¸µç À½½ÄÀº ºñŸ¹ÎA Èí¼öÀ²ÀÌ ´õ ³ô´Ù.

´ç±ÙÀº ÀÎ»ï ´ë¿ëÀ¸·Î »ç¿ëµÉ ¸¸Å­ ¿µ¾ç°¡°¡ ÁÁÀ¸¸ç ¾È±¸ Ç¥¸éÀÇ Á¡¸·À» °Ç°­ÇÏ°Ô À¯Áö½ÃÄÑÁÖ°í ¾È±¸ÀÇ °ÇÁ¶¸¦ ¸·¾ÆÁÖ°í, ½Ã·Â°¨Å𸦠¿¹¹æÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

<¼öÇè»ýµéÀÇ °Ç°­À» ÁöÄÑÁÖ´Â ¾à¼± Â÷>

¼öÇè»ý ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ ±äÀå°¨À» Ç®¾îÁÖ´Â ±¹È­Â÷, ij¸ð¸¶ÀÏ Â÷

±¹È­Â÷´Â ¸Ó¸®ÀÇ ¿­À» ½ÄÇôÁÖ°í, ÈïºÐÀ» °¡¶ó¾ÉÇôÁÖ°í ½ºÆ®·¹½º, ºÒ¾È°¨, ÃÊÁ¶ÇÔ, ¿ì¿ïÇÔ Áõ»ó°ú ºÒ¸éÁõ¿¡µµ ÁÁ´Ù. ±¹È­Â÷¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ¸é ³ú¸¦ È°¼ºÈ­ ½ÃÄÑ ³ú¸¦ °Ç°­ÇÏ°Ô ÇØÁÖ¾î ¼öÇè»ý ±â¾ï·Â Çâ»ó, ÀÎÁö´É·ÂÇâ»ó, °Ç¸ÁÁõ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù.

ÇãºêÀÇ ²ÉÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¸¸µç ij¸ð¸¶ÀÏ ÇãºêÂ÷´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¸¹ÀÌ ¹Þ´Â ¼öÇè»ýÀÇ ¸¶À½À» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑ ÁÖ¸ç, ¼ÒÈ­¸¦ ÀßµÇ°Ô ÇÏ´Â È¿°ú°¡ À־ Ãëħ Àü¿¡ ¸¶½Ã¸é ÆíÈ÷ ÀáÀÌ µé¾î¼­ ¼÷¸éÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÑ´Ù. ÇãºêÂ÷´Â ²ú´Â ¹°¿¡ 1~2¼ÛÀ̸¦ ³Ö°í 10ºÐ Âë ¿ì·Á³»¾î ÇÏ·ç 3ÀÜ Á¤µµ ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù. ´Ü, ¾Ë·ç¹Ì´½ ¿ë±â´Â »ç¿ëÇؼ­´Â ¾ÈµÈ´Ù.

¼öÇè»ý µÎ³úȸÀü¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ±¸±âÀÚÂ÷

±¸±âÀÚÂ÷´Â Ȳ»êÈ­È¿¼Ò°¡ ¸¹¾Æ ¼öÇè»ý µÎ³úȸÀü¿¡ ÁÁ¾Æ ±â¾ï·Â°ú ÁýÁß·ÂÀÌ Áõ°¡ µÇ´Âµ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ °£¿¡ Áö¹æÀÌ ½×ÀÌ´Â °ÍÀ» Ä¡·áÇÏ´Â È¿°ú°¡ À־ ±äÀå°ú Á¶ÃÊÇÔÀ¸·Î ½×ÀÎ ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ ÇǷθ¦ ȸº¹Çϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

¼öÇè»ý ´«ÀÇ ÇǷο¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °á¸íÀÚÂ÷

°á¸íÀÚÂ÷´Â °á¸íÀÚ¸¦ ¾Ä¾î ººÀº ÈÄ ²ÙÁØÈ÷ ¸¶½Ã¸é ´«ÀÇ ÇǷεµ ȸº¹½ÃÄÑÁÖ°í °£Àå±â´Éµµ °­È­µÈ´Ù.

¼öÇè»ýÀÇ ¸Ó¸®¸¦ ½Ã¿øÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ¹ÚÇÏÂ÷

¼öÇè»ýµéÀº ¿À·§µ¿¾È Ã¥»ó¿¡ ¾É¾Æ¼­ °øºÎ¿¡ ÁýÁßÇÏ´Ù º¸´Ï ´«ÀÌ ÃæÇ÷µÇ°í °ÇÁ¶ÇØÁö°í, Á¤¼ö¸®¿¡¼­ ¿­À̳ª°í ¾ó±¼ÀÌ ¶ß°Å¿öÁö´Â »óÅ°¡ µÇ¾î ÁýÁ߷µµ ¶³¾îÁö°í °øºÎÀÇ ´É·üµµ ¿À¸£Áö ¾ÊÀº »óÅ°¡ µÈ´Ù. ¹ÚÇÏÂ÷ÀÇ ½Ã¿øÇÑ ÇâÀº ¸Ó¸®¿Í °¡½¿À» ½Ã¿øÇÏ°Ô ÇØÁÖ°í ¹ÚÇÏÂ÷ÀÇ µû¶æÇÑ Áõ±â¸¦ ´«¿¡ ½ý¸é ´«µµ ¸¼¾ÆÁø´Ù.

¼öÇè»ýÀÇ À§¿Í ÀåÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ±Ö²®ÁúÂ÷

±Ö²®ÁúÂ÷´Â ¼öÇè»ýµéÀÇ ½ºÆ®·¹½º·Î ÀÎÇÑ ¹¶Ä£ ±â¿îÀ» Ç®¾îÁÖ°í, ¼ÒÈ­¸¦ µµ¿ÍÁØ´Ù. ¼ö´ÉÀÏÀÌ ´Ù°¡¿À¸é ¼öÇè»ýµéÀÇ ¸öÀº ±äÀå°ú ÃÊÁ¶·Î ¼ÒÈ­°¡ µÇÁö ¾Ê°Å³ª, º¯ºñ³ª ¼³»ç µî °Ç°­¿¡ ÀÌ»óÀÌ ³ªÅ¸³­´Ù. Ã¥»ó¿¡ ¿À·¡ ¾É¾Æ ÀÖ´Ùº¸´Ï, À§³ª Àå¿¡ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ¿òÁ÷ÀÌÁö ¸øÇÏ¸ç ¼ÒÈ­°¡ ÀßµÇÁö ¾Ê´Âµ¥ ±Ö ²®ÁúÂ÷·Î ¸öÀÇ ±â¿îÀ» Àß ÅëÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¼ÒÈ­°¡ ÀßµÉ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁØ´Ù.

¼öÇè»ýÀÇ ºÒ¾È°¨À» ´ú¾îÁÖ´Â ´ëÃß ¼ö»ïÂ÷

ÀλïÀº ÇÇ·Îȸº¹À» µ½°í, ¸¶À½À» Â÷ºÐÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ¼ººÐÀÌ ¸¹¾Æ ¼öÇè»ý¿¡°Ô ÁÁ´Ù. Àλï°ú ´ëÃ߸¦ ´Þ¿©¼­ ¿À·§µ¿¾È º¹¿ëÇϸé Á¤½ÅÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Âµ¥ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.

<¼öÇè»ýÀÇ ½Å°æÀ» ¾ÈÁ¤½ÃÄÑÁÖ´Â Ä®½·ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ À½·á>

³ìÂ÷¹ÐÅ©

¿ìÀ¯ 1ÄÅ, ³ìÂ÷ÀÙ 1Å« ¼ú

³¿ºñ¿¡ ¿ìÀ¯¿Í ³ìÂ÷ÀÙÀ» ³Ö°í õõÈ÷ µ¥¿ö ÀÙÀº ü¿¡ °É·¯ ÄÅ¿¡ µû¶ó ¸¶½Å´Ù.

Âü±ú¹ÐÅ©

¿ìÀ¯ 1ÄÅ, °ËÀº ±ú °£ °Í 1Å«¼ú, ²Ü 1Å«¼ú, ³ì¸»°¡·ç½ÀÛÀº¼ú

³¿ºñ¿¡ ¿ìÀ¯¿Í °ËÀºÂü±ú °£ °Í, ²Ü, ³ì¸»°¡·ç¸¦ ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼­ ¼­¼­È÷ ÀúÀ¸¸é¼­ ÀÍÈù ÈÄ °ËÀº ±ú °¡·ç¸¦ À§¿¡ »Ñ·Á¼­ ¸Ô´Â´Ù.

¸Å½Ç¿¬±Ù¹ÐÅ©

¿¬±Ù50g, Àý¿©¼­ À¸±ü ¸Å½Ç1Å«¼ú, ¿ìÀ¯1ÄÅ, ½ÄÃÊ ¾à°£

1. ¿¬±Ù ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í ½ÄÃʹ°¿¡ ´ã±Ù ÈÄ °­ÆÇ¿¡ °¥¾Æ¼­ ÁóÀ» §´Ù.

2. ³¿ºñ¿¡ ¿ìÀ¯ ¿¬±ÙÁóÀ» ³Ö°í ¼­¼­È÷ ÀúÀ¸¸é¼­ µ¥¿î ÈÄ À¸±ú³õÀº ¸Å½Ç°ú ¼¯¾î ¸Ô´Â´Ù.

½Ã±ÝÄ¡¹ÐÅ©

½Ã±ÝÄ¡30g, ¿ìÀ¯ ÇÑ Å«¼ú, ¼Ò±Ý ¾à°£

¿ìÀ¯¿Í ½Ã±ÝÄ¡¸¦ ¹Í¼­¿¡ °¥¾Æ¼­ ü¿¡ ³»¸° ÈÄ ¾àÇÑ ºÒ·Î ¼­¼­È÷ µ¥¿ö¼­ ¼Ò±ÝÀ¸·Î °£ÇÏ¿© ¸Ô´Â´Ù.

¼ö´É½ÃÇèÀÏ µµ½Ã¶ôÀº ³Ê¹« °úÇÏÁö ¾Ê°Ô Æò¼Ò¿¡ Àß ¸Ô´Â À½½Ä¿¡ ºÒ¾È°¨À» ¿ÏÈ­ ½ÃÄÑÁÖ´Â À½½ÄÀ» ´õÇؼ­ ÁغñÇØÁÖ¸é ÁÁÀº °Í °°´Ù. ¼ö´É½ÃÇè Áغñ¿¡ ¾î¸Ó´Ï°¡ ÇØÁÙ ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå Å« µµ¿òÀº ¿µ¾çÀÌ °¡µæÇÑ ½Ä´ÜÀ» ÁغñÇÏ¿© ¼öÇè»ýÀÇ ÄÁµð¼Ç Á¶Àý¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¾î ¼ö´É ½ÃÇèÀ» ÁغñÇϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.

¹ÚÇý°æ ¿ä¸®¿¬±¸°¡/ Ǫµå½ºÅ¸Àϸ®½ºÆ®  Openhp9000@hanmail.net

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¿©¼º¼ÒºñÀڽŹ®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

iconÀαâ±â»ç
¿©¹é
¿©¹é
Back to Top