HOME °æÁ¦ ½ÄÀ½·á
±¹³»»ê ¿ø·á È°¿ëÇÑ ½ÄÀ½·á ÁÖ¸ñ
ÀÌÁöÀº ±âÀÚ | ½ÂÀÎ 2018.04.19 21:48

[¿©¼º¼ÒºñÀڽŹ® ÀÌÁöÀº ±âÀÚ] ÃÖ±Ù Àϻ󿡼­ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â ÀÛÁö¸¸ È®½ÇÇÑ ÇູÀ» Ãß±¸ÇÏ´Â ‘¼ÒÈ®Çà(á³ü¬ú¹)’ÀÌ »õ·Î¿î ¼Òºñ Æ®·»µå·Î ¶°¿À¸£¸é¼­ ‘À£ºù(Well-being)’À» ÁöÇâÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ÇÑÃþ ¸¹¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù.

ƯÈ÷, ¸Ô°Å¸®ÀÇ °æ¿ì ÀÏ»ó »ýÈ°¿¡¼­ °¡Àå ÈçÇÏ°Ô Á¢ÇÏ´Â ºÎºÐÀÎ ¸¸Å­ °Ç°­ÇÑ ¸Ô°Å¸®¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀº ¸Å³â ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Ù. ÀÌó·³ ¾ÈÀü ¸Ô°Å¸®¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁø °¡¿îµ¥, ¹ÏÀ» ¼ö ÀÖ´Â ±¹³»»ê ¿ø·á·Î ¸¸µé¾îÁø ½ÄÀ½·á Á¦Ç°ÀÌ ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù.

¼­¿ï¿ìÀ¯Çùµ¿Á¶ÇÕÀÇ ‘¾Æħ¿¡ÁÖ½º Á¦ÁÖ°¨±Ö·°ñµç»ç°ú’´Â ±¹»ê °úÁó¸¸À» »ç¿ëÇÑ ÇÁ¸®¹Ì¾ö °úä À½·á´Ù. °¢°¢ ±¹»ê Á¦ÁÖ°¨±Ö°ú »ç°ú °úÁó 100%¸¦ ¿ø·á·Î »ç¿ëÇßÀ¸¸ç, ¼³ÅÁÀ̳ª ÇÕ¼º°¨¹Ì·á¸¦ ÀÏü ÷°¡ÇÏÁö ¾Ê¾Æ °úÁó º»¿¬ÀÇ ¸À°ú ¿µ¾çÀ» ¼±»çÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ »ý»ê, À¯Åë, ÆǸſ¡ À̸£´Â Àü °úÁ¤ÀÌ Àú¿Â »óÅ·ΠÀ¯ÁöµÇ´Â ÄݵåüÀνýºÅÛÀÌ Àû¿ëµÅ °úÀÏ º»¿¬ÀÇ ¸À°ú ¿µ¾çÀÌ ±×´ë·Î »ì¾Æ ÀÖ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

Á¤½ÄÇ° ‘ÀÚ¿¬´ãÀº Çѳ¢ »ý½Ä’Àº Á¤½ÄÇ° Áß¾Ó¿¬±¸¼Ò°¡ ¼ö ³â¿¡ °ÉÃÄ °³¹ßÇÑ »ý½Ä Á¦Ç°ÀÌ´Ù. ¼ø¼ö ±¹³»»ê ³ó»ê¹° 47Á¾ÀÇ ½Ä¹°¼º ¿µ¾ç¼ººÐ°ú Ŭ·Î·¼¶ó, ½ºÇǷ縮³ª µî ±â´É¼º ºÎ¿ø·á 9Á¾À» ´õÇØ ÃÑ 56Á¾ÀÇ ¿ø·á¸¦ ´ã¾Æ³Â´Ù. ±×¸°(¸Å½Ç·ÄÉÀÏ·ºê·ÎÄݸ® µî 9Á¾), È­ÀÌÆ®(°¨ÀÚ·À²¹«·¿¬±Ù µî 11Á¾), ·¹µå(ÆÏ·¾Æ·Î´Ï¾Æ·Å丶Åä µî 9Á¾), ¿»·Î¿ì(´ÜÈ£¹Ú·¿Á¼ö¼ö·Çö¹Ì µî 9Á¾), ºí·¢(Èæ¹Ì·°ËÁ¤±ú·µé±ú µî 9Á¾)µî °Ç°­¿¡ À¯ÀÍÇÑ 5»ö Ä÷¯Çªµå¸¦ ÀûÀýÈ÷ ¹èÇÕÇÏ¿´À¸¸ç, ºÐ¸» ½ºÆ½ ÇüÅ·Π30g ºÐ·®ÀÇ 1Æ÷¸¦ µÎÀ¯³ª ¹°¿¡ ¼¯À¸¸é ¾ðÁ¦ ¾îµð¼­³ª °£ÆíÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

Ç®¹«¿ø³ìÁóÀº ±¹»ê À¯±â³ó ¾ç¹èÃß·Î ¸¸µç ‘¹ßÈ¿¼÷¼º ¾ç¹èÃß 100’¸¦ ¼±º¸¿´´Ù. ÇØ´ç Á¦Ç°Àº °­¿øµµ Ⱦ¼º¿¡¼­ ÀÚ¶õ À¯±â³ó ¾ç¹èÃ߸¸À» ¾ö¼±ÇØ Åë°·Î °¥¾Æ 100½Ã°£ µ¿¾È ¹ßÈ¿ ¼÷¼ºÇÑ °Ç°­À½·á´Ù. Ç®¹«¿ø ·ÎÇϽº°Ç°­»ýÈ°¿¬±¸¼Ò¿¡¼­ ¹àÇô³½ 24½Ã°£ À¯»ê±Õ ¹ßÈ¿, 72½Ã°£ Àú¿Â ¼÷¼ºÀ̶ó´Â ÃÖÀûÀÇ ¹ßÈ¿¼÷¼º Á¶°ÇÀ» °ÅÃÄ ¾ç¹èÃßÀÇ ¿µ¾ç ¼ººÐÀ» ÃÖ´ëÈ­ÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾ç¹èÃß Æ¯À¯ÀÇ ºñ¸° ¸À ¶§¹®¿¡ ¾ç¹èÃ߸¦ ¸Ô±â ²¨¸®´Â À̵éÀ» À§ÇØ ±ò²ûÇÑ ¸ÀÀ» °­È­ÇÏ°í ¹è, »ç°ú, ¸Å½Ç µîÀÇ °úÀÏ ³óÃà¾×À» »ç¿ëÇØ »ê¶æÇÏ°Ô ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù.

±Á³×¸ôÀº 100% ±¹³»»ê °í±¸¸¶¸¦ »ç¿ëÇÑ ‘±Á³× ½½¸²Æ÷ÄÏ ²Ü°í±¸¸¶’¸¦ ¼±º¸¿´´Ù. ÀÌ Á¦Ç°Àº Çس², ¿µÁÖ, ÀÌõ, ¿©ÁÖ µî °í±¸¸¶ »êÁö¿¡¼­ Á÷Á¢ ¼ö¸ÅÇÑ °í±¸¸¶¸¦ »ç¿ëÇß´Ù. ¶ÇÇÑ, ±Á³×¸ô¸¸ÀÇ Â÷º°È­µÈ Áõ¼÷ ¹× °ÇÁ¶ °ø¹ýÀ¸·Î ´õ¿í ÃËÃËÇÏ°í ´ÞÄÞÇÑ ¸ÀÀ» ±Ø´ëÈ­Çß´Ù. Æ÷ÄÏ ÇüÅÂÀÇ ‘±Á³× ½½¸²Æ÷ÄÏ ²Ü°í±¸¸¶’´Â ¿îµ¿, ¿©Çà µî ¾ðÁ¦ ¾îµð¼­³ª °¡º­¿î °£½Ä ȤÀº ½Ä»ç´ë¿ëÀ¸·Î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÀ» ¸¸Å­ ÈÞ´ë°¡ °£ÆíÇÑ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.

 

ÀÌÁöÀº ±âÀÚ  jien970524@wsobi.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¿©¼º¼ÒºñÀڽŹ®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

ÀÌÁöÀº ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
iconÀαâ±â»ç
¿©¹é
¿©¹é
Back to Top