HOME ¼ÒºñÀÚ ¼ÒºñÀÚÇÇÇØ
Ä«µå¹Å ÇÔÀ¯µÈ ¡®¾Æ¸¶¾¾µå¡¯ °ú´Ù¼·Ãë ÁÖÀÇÇؾß
¼­À¯¸® ±âÀÚ | ½ÂÀÎ 2017.03.08 15:54
»çÁø°ú º» ±â»ç´Â °ü°è ¾øÀ½/Ãâó=³×À̹ö '¾ÆÀ̺¸¸®Âô'´Ô ºí·Î±×

[¿©¼º¼ÒºñÀڽŹ® ¼­À¯¸® ±âÀÚ] ÃÖ±Ù ¼öÀÔ °î¹°(·»Æ¿Äá, ¾Æ¸¶¾¾µå, ÇÜÇÁ¾¾µå µî)ÀÌ ‘½´ÆÛǪµå’·Î ºÒ¸®¸ç ¼ÒºñÀÚµéÀÇ Àα⸦ ¾ò°í ÀÖÁö¸¸ ³ô¾ÆÁø ¼ö¿ä¿¡ ºñÇØ °´°üÀûÀÎ ¾ÈÀü¼º ¹× ¿µ¾çÁ¤º¸ Á¦°øÀº »ó´ëÀûÀ¸·Î ºÎÁ·ÇÑ °ÍÀ¸·Î È®ÀεƴÙ.

ÀÌ¿¡ Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿øÀº ±¹¸³³ó»ê¹°Ç°Áú°ü¸®¿ø°ú °øµ¿À¸·Î ½ÃÁß¿¡ À¯Åë·ÆǸŠÁßÀÎ °î¹°·ù 8Á¾ 42°³(¼öÀÔ»ê 30°³, ±¹»ê 12°³) Á¦Ç°ÀÇ ¾ÈÀü¼º ½ÃÇè°Ë»ç(Á߱ݼÓ, °õÆÎÀ̵¶¼Ò, ÀÜ·ù³ó¾à) ¹× ÁÖ¿ä ¿µ¾ç¼ººÐ ÇÔ·®À» ºñ±³·ºÐ¼®ÇÑ °á°ú¸¦ 8ÀÏ ¹ßÇ¥Çß´Ù.

Á¶»ç´ë»ó ¼öÀÔ»ê °î¹°(5Á¾ 30°³) Áß ‘¾Æ¸¶¾¾µå’ÀÇ °æ¿ì ½Ã¾È¹è´çü¸¦ ÇÔÀ¯ÇÏ°í À־ÄÇ°À§»ý¹ý’ Á¦7Á¶ ‘½ÄÇ°ÀÇ ±âÁØ ¹× ±Ô°Ý’¿¡¼­ ‘½ÄÇ°¿¡ Á¦ÇÑÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ø·á’·Î ºÐ·ùÇÏ°í ÀÖ´Ù.

¶ÇÇÑ ÇØ´ç ±âÁØ¿¡¼­ ¾Æ¸¶¾¾µå´Â ¿­Ã³¸®¸¦ ÇØ¾ß ÇÏ°í ¼·Ãë·®µµ Á¦ÇÑ(1ȸ 4g, 1ÀÏ 16g ¹Ì¸¸)ÇÏ°í ÀÖÀ¸³ª, ½ÃÁß¿¡ À¯Åë․ÆǸŵǴ ÀϺΠÁ¦Ç°Àº ±ÔÁ¤µÈ ¼·Ãë·®°ú ´Ù¸£°Ô Ç¥½ÃÇϰųª Ç¥½ÃÇÏÁö ¾ÊÀº »ç·Ê°¡ ÀÖ¾î ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ÁÖÀÇ°¡ ¿ä±¸µÈ´Ù.

ƯÈ÷ ¾Æ¸¶¾¾µåÀÇ °æ¿ì ¿ä¸®¿¡ »Ñ·Á ¸Ô´Â ¹æ¹ý»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½Ò°ú ÇÔ²² Àâ°î¹äÀ¸·Î ¹Ýº¹Àû ¼·Ã븦 ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ¾î ÀÏÁ¤·® ÀÌ»óÀÇ °ú´Ù¼·Ãë°¡ ¿ì·ÁµÈ´Ù.

µû¶ó¼­ ¼·Ãë·® Ç¥½Ã¸¦ Àǹ«È­ÇÏ°í, ¼ÒºñÀÚµéÀº Ç¥½ÃÇÔ·®À» °í·ÁÇÑ ¼·Ãë°¡ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀ¸·Î Á¶»çµÆ´Ù.

Á¶»ç´ë»ó 42°³ Áß 30°³ °î¹°·ù¿¡¼­ Á߱ݼÓ(³³, Ä«µå¹Å)ÀÌ °ËÃâµÆ´Âµ¥, ÀÌ Áß ¾Æ¸¶¾¾µå´Â Á¶»ç´ë»ó 6°³ Àü Á¦Ç°¿¡¼­ Ä«µå¹Å(0.246~0.560§·/§¸)ÀÌ Å¸ °î¹°¿¡ ºñÇØ »ó´ëÀûÀ¸·Î ³ô°Ô °ËÃâµÅ ±âÁظ¶·ÃÀÌ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

¾Æ¸¶¾¾µå´Â ‘½ÄÇ°ÀÇ ±âÁØ ¹× ±Ô°Ý’ »ó ±âŸ°¡°øÇ°À¸·Î ºÐ·ùµÇ¸ç Ä«µå¹Å ±âÁØÀÌ ¾ø´Ù.

ÇÏÁö¸¸ Ä«µå¹ÅÀº ÀÎü¿¡ À¯ÇØÇÑ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â ¹°Áú·Î ½ÄÇ°, À½¿ë¼ö, Åä¾ç µîÀ» ÅëÇØ ³ëÃâµÉ ¼ö ÀÖ°í ¹Ýº¹Àû Àå±â°£ ³ëÃ⠽à Æó ¼Õ»ó, ÀÌŸÀÌÀÌŸÀ̺´ Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖ´Ù.

¾Æ¸¶¾¾µå¸¦ Á¦¿ÜÇÏ°í Á߱ݼÓÀÌ °ËÃâµÈ ·»Æ¿Äá, ¼­¸®ÅÂ, ¼ö¼ö, Ä¡¾Æ¾¾µå, Äû³ë¾Æ µî 24°³ °î¹°Àº Áß±Ý¼Ó °ËÃâ·®ÀÌ ¹Ì·® ¶Ç´Â Çã¿ë±âÁØ À̳»¿´´Ù.
 
µ¿ÀÏÇÑ À¯ÇüÀÇ °î¹°·ù ÁÖ¿ä ¿µ¾ç¼ººÐ ÇÔ·®Àº ±¹»ê°ú ¼öÀÔ»ê °£¿¡ Å« Â÷ÀÌ°¡ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

°ÇÁ¶Áß·® 100g´ç ¿µ¾ç¼ººÐ ÇÔ·®Àº ±¹»ê ¼­¸®ÅÂÀÇ ´Ü¹éÁú(24g), ½ÄÀ̼¶À¯(17g)¿Í ¼öÀÔ»ê ·»Æ¿ÄáÀÇ ´Ü¹éÁú(27g), ½ÄÀ̼¶À¯(12g)°¡ À¯»çÇÑ ¼öÁØÀ̾ú°í, À¯ÁöÁ¾½Ç·ù Áß ¼öÀÔ»ê ¾Æ¸¶¾¾µåÀÇ ¿À¸Þ°¡Áö¹æ»ê ÇÔ·®ÀÌ 25gÀ¸·Î °¡Àå ³ô¾ÒÁö¸¸ ±¹»ê µé±ú(22g)¿Í Å« Â÷ÀÌ°¡ ¾ø¾ú´Ù.

±×·¯³ª ÀϺΠ¼öÀÔ»ê °î¹° ÆǸŠ±¤°í¿¡¼­´Â ÀüÇô ´Ù¸¥ ½ÄÇ°±ºÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐÀ» ºñ±³ÇÏ°í ÀÖ¾î ¼öÀÔ»ê °î¹°ÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐÀÌ ´Ù¸¥ ½ÄÇ°º¸´Ù ÈξÀ ¶Ù¾î³­ °ÍÀ¸·Î ¼ÒºñÀÚ°¡ ¿ÀÀÎÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ¾ú´Ù.
 
µû¶ó¼­ ¼ÒºñÀÚµéÀº °î¹°·ù Á¦Ç° ±¸ÀÔ ½Ã °´°üÀûÀÎ ¿µ¾çÁ¤º¸, °³ÀΠüÁú ¹× Á¦Ç° °¡°Ý µîÀ» °í·ÁÇØ ÇÕ¸®ÀûÀ¸·Î ¼±ÅÃÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù¶÷Á÷ÇÏ´Ù°í ¼ÒºñÀÚ¿ø ÃøÀº ÀüÇß´Ù.

Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿ø °ü°èÀÚ´Â “¾Æ¸¶¾¾µå Á¦Ç°ÀÇ ¾ÈÀü¼º È®º¸¸¦ À§ÇØ ½ÄÇ°ÀǾàÇ°¾ÈÀüó¿¡ Ä«µå¹Å °³º° ±âÁØ ¸¶·Ã °ËÅä ¹× µ¿ Á¦Ç°±ºÀÇ ¼·Ãë·® Ç¥½Ã Àǹ«È­¸¦ ¿äûÇÒ °èȹ”À̶ó¸ç ¼ÒºñÀÚ¿¡°Ô´Â “¾Æ¸¶¾¾µå °ú´Ù¼·Ãë ÁÖÀÇ ¹× °î¹°·ùÀÇ ÇÕ¸®Àû ¼Òºñ”¸¦ ´çºÎÇß´Ù.

¼­À¯¸® ±âÀÚ  yulee@wsobi.com

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¿©¼º¼ÒºñÀڽŹ®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

¼­À¯¸® ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
iconÀαâ±â»ç
¿©¹é
¿©¹é
Back to Top