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°­Ã¢¿ø °Ç±¹´ëÇб³ ¸í¿¹±³¼ö | ½ÂÀÎ 2016.08.22 17:02

[¿©¼º¼ÒºñÀڽŹ®]20¿©³â ¸¸¿¡ óÀ½ °Þ´Â ´õÀ§·Î ±â»óû¿¡¼­´Â ¸ÅÀÏ Æø¿°°æº¸¸¦ ³»·Áµµ ºê¶óÁú ¸®¿ì ¿Ã¸²ÇÈ¿¡¼­ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ´Â ¿ì¸® ´ëÇ¥¼±¼öµéÀÇ °æ±âÁß°³¹æ¼Û¿¡¼­ ´«À» µ¹¸± ¼ö°¡ ¾ø´Ù.

¸Þ´ÞÀ» ³õÄ¡°í ¾Æ½¬¿öÇÏ´Â ¼±¼ö³ª ¸Þ´ÞÀ» ¸ñ¿¡ °É°í ½Ã»ó´ë¿¡¼­ ±â»ÝÀÇ ´«¹°À» È긮´Â ¿ì¸® ¾Æµé°ú µþµéÀÇ ¸ð½ÀÀÌ ÂüÀ¸·Î ÀÚ¶û½º·´°í ÀÌ ±¤°æÀ» º¸´Â ¼ø°£ ³Ê¹« ÇູÇÏ´Ù.

±× Áß¿¡µµ °¨µ¶Á¶Â÷µµ Æ÷±âÇÑ 4Á¡ÀÇ ½ÇÁ¡ »óȲ¿¡¼­µµ ‘³­ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù, ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù...’¸¦ µÇ³úÀ̸ç 47ÃÊ ¸¸¿¡ ¿¬¼Ó 5Á¡À» ¾ò¾î¼­ ¿ªÀü¿¡ ¼º°øÇÑ ¿¡ÆäÆæ½Ì ¼¼°è 21À§ÀÎ ½º¹«»ìÀÇ ¹Ú»ó¿µ ¼±¼öÀÇ °æ±â ¸ð½ÀÀº ¿ì¸®¸¦ ¿ÏÀüÈ÷ ¸ôÀÔÀÇ °æÁö·Î À̲ø¾ú´Ù.

»ç»ó ù Àü Á¾¸ñ ±Ý¸Þ´ÞÀÇ ÁÖÀΰøÀÌ µÈ ¾ç±Ã ¼±¼öµéÀÇ ½ºÅ丮´Â ´õ¿í °¨µ¿ÀûÀÌ´Ù. ¼ø°£¸¶´Ù ºÒ¾î¿À´Â ¹Ù¶÷ÀÇ ¹æÇâ°ú ¼¼±â°¡ ¹Ù²î´Â »óȲ¿¡¼­µµ ½ÃÀ§¸¦ ¶°³­ È­»ìÀÌ 10Á¡ °ú³áÀ» ¶Õ´Â °Íµµ ½Å±âÇÏÁö¸¸ ÃʼÓ7~8mÀÇ ¼ø°£ÀûÀÎ °­Ç³ ¶§¹®¿¡ ½ÇÁ¡¿¡ °¡±î¿î 3Á¡À» ½î´Â À§±â¿¡¼­µµ ´çȲ Çϱâ´Â Ä¿³ç ¹Ì¼Ò·Î ´ÙÀ½ È­»ìÀ» ½ÃÀ§¿¡ ä¿ö °æ±â¸¦ ½Â¸®·Î À̲ô´Â ÀåÇýÁø ½Å±ÃÀÇ °æ±â ÀÚ¼¼¿¡¼­´Â °æ¿Ü·Î¿ò±îÁö ´À³¢°Ô µÇ¾ú´Ù.

4³âÀü ´ëÇ¥ ¼±¹ßÀü¿¡¼­ 4À§·Î µÚÁ® Ä£±¸µéÀÇ ¸Þ´Þ ȹµæÀ» ¹Ù¶óº¸¾Æ¾ß¸¸ Çß´ø Àå ¼±¼ö´Â ÀÌ¿¡ ÁÂÀýÇÏÁö ¾Ê°í ‘ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù’´Â ±àÁ¤ÀÇ ÈûÀ¸·Î À̹ø¿¡ 2°ü¿ÕÀÌ µÇ¾ú´Ù´Ï ‘Àå±àÁ¤’ À̶ó´Â º°¸íÀÌ ±¦ÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù.

³²ÀÚ ¾ç±Ã¿¡¼­ 2°ü¿Õ¿¡ ¿À¸¥ ±¸º»Âù ¼±¼ö ¿ª½Ã ±× Èûµç ´ëÇ¥ÆÀ ÈƷÿ¡µµ ¿ôÀ½À» ÀÒÁö ¾Ê´Â ‘±àÁ¤¿Õ’ À̶ó´Ï ±àÁ¤ÀÇ ÈûÀº ½Å±ÃµéÀÇ ÇÊ¿äÁ¶°ÇÀÎ °Í °°´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡µµ ±×·¹Äڷθ¸Çü ·¹½½¸µ 75kg 16°­¿¡¼­ ÆíÆÄÀûÀÎ ºÒ°øÁ¤ ½ÉÆÇÀ¸·Î ·¯½Ã¾Æ ¼±¼ö¿¡°Ô ÆÐÇÑ ÈÄ ÆÐÀÚ ºÎÈ°Àü¿¡¼­ Å»°ñÀÇ ºÎ»ó¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í µ¿¸Þ´ÞÀ» ȹµæÇÑ ±èÇö¿ì ¼±¼ö ´«ºû¿¡¼­µµ ³¡±îÁö ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ±àÁ¤ÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.

1990³â´ë ÈÄ¹Ý ¹Ì±¹ Ææ½Çº£´Ï¾Æ ´ëÇÐÀÇ ¼¿¸®±×¸¸(M. Seligman) ½É¸®Çб³¼ö´Â ±àÁ¤Àû»ç°í°¡ ½ÇÆи¦ ±Øº¹ÇÏ°í ÀϾ´Âµ¥ Å©°Ô ÀÛ¿ëÇÔÀ» ³í¹®À¸·Î Á¦½ÃÇÏ¸ç ±àÁ¤ ½É¸®ÇÐ(positive psychology)À» ÁÖâÇÏ¿´´Ù.

Áï Àΰ£¿¡°Ô´Â Áúº´À̳ª °íÅë°ú °°Àº ºÎÁ¤ÀûÀÎ °Í°ú µ¿½Ã¿¡ ¹Ì´öÀ̳ª Ź¿ùÇÔ°ú °°Àº ±àÁ¤ÀûÀÎ °ÍÀÌ Àִµ¥ °³ÀÎÀº ±àÁ¤ÀûÀÎ °æÇè, ÀÚ½ÅÀÇ ÀåÁ¡, ±àÁ¤ÀûÀÎ »çȸÀû Á¦µµ¸¦ ÅëÇÏ¿© ÀλýÀ» ¼º°øÀûÀ¸·Î À̲ø¾î ³ª°¡¸ç ¿©±â¼­ ÇູÀ» ´À³¤´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ±àÁ¤ÀûÀÎ Á¤¼­³ª »ç°í´Â ¿¡³ÊÁö¿Í È°±â°¡ ³ÑÄ¡´Â È°µ¿¼ºÀ» ³º°Ô Çϸç ÇöÀ纸´Ù´Â ¹Ì·¡¸¦ ÁöÇâÇÑ´Ù.

µû¶ó¼­ °³ÀÎÀÌ È°µ¿¿¡ ÁýÁßÇÏ´Â Á¤½Å »óÅ·ΠÀ̲ø°í ¸ðµç Á¤½Å ¿¡³ÊÁö°¡ È°µ¿ ±× ÀÚü¿¡ ÁýÁßµÇ¾î ¸ôÀÔÀ» °æÇèÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.  ¿Ã¸²ÇÈ °æ±âÀå¿¡¼­ ¿ì¸® ¾ç±Ã, Ææ½Ì, ·¹½½¸µ ¼±¼öµéÀÇ »ý°¢ÀÌ °ú°ÅÀÇ ½Ç¼ö³ª ½ÇÆп¡ ¸Ó¹«¸£Áö ¾Ê°í ¹Ì·¡ ÁöÇâÀûÀ¸·Î ´ÙÀ½¿¡ ¿Ã ¼º°øÀ̶ó´Â ±àÁ¤Àû Á¤¼­·Î °æ±â¿¡ ¸ôÀÔÇÔÀ¸·Î½á ¿ªÀüÀÇ °á°ú¸¦ ³º¾ÒÀ» °ÍÀÌ´Ù.

ÀÌ¿Í °°ÀÌ ±àÁ¤Àû »ç°í´Â ½ÇÆгª ³­°üÀÇ ¿ª°æÀ» ±Øº¹Çϴµ¥ ´õ¾øÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. Áï ¿ª°æÁö¼ö¸¦ ³ôÀ̴µ¥ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ¼ö´ÜÀÌ µÈ´Ù. ¼¿¸®±×¸¸ ±³¼ö¿¡ ÀÇÇÏ¸é ¾î·Á¿òÀ̳ª °í³­¿¡ ºüÁ³À» ¶§ ½±°Ô Æ÷±âÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÇ Æ¯Â¡Àº ºÎÁ¤Àû »ç°í°¡ ´Ã ÀÚ½ÅÀ» µû¶ó ´Ù´Ï¸é¼­ ÈѹæÀ» ³õ°Ô µÈ´Ù°í ÇÑ´Ù.

±×·¯³ª Á»Ã³·³ Æ÷±âÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷µéÀº ÇöÀçÀÇ ºÒÇàÀÌ ±×Àú ÀÚ½ÅÀÇ »î¿¡¼­ ³ªÅ¸³ª´Â ÀϽÃÀûÀÎ Çö»óÀ¸·Î ¹Þ¾ÆµéÀδٴ °ÍÀÌ´Ù. ÈÄÀÚÀÇ °æ¿ìó·³ ¾î¶°ÇÑ ¿ª°æÀ̳ª °í³­¿¡µµ ½±°Ô Æ÷±âÇϰųª ÁÂÀýÇÏÁö ¾Ê´Â °³ÀÎÀÇ Æ¯¼ºÀ» ÀÏÄÃ¾î ¿ª°æ(±Øº¹)Áö¼ö°¡ ³ô´Ù°í Ç¥ÇöÇÑ´Ù.

¹Ì±¹ÀÇ Ä¿¹Â´ÏÄÉÀÌ¼Ç À̷а¡ÀÎ ½ºÅçÃ÷(P.G. Stoltz) ¹Ú»ç´Â ±×ÀÇ Àú¼­ ‘¿ª°æÁö¼ö’¿¡¼­ ¾î·Á¿î ȯ°æÀ̳ª ¿ª°æ¿¡ ±¼º¹ÇÏÁö ¾Ê°í À̵éÀ» ±Øº¹Çϸç ÀÚ½ÅÀÇ ¸ñÇ¥¸¦ ¼ºÃëÇÏ´Â ´É·ÂÀÇ Á¤µµ¸¦ ¿ª°æÁö¼ö(adversity quotient, AQ)¶ó°í À̸§ ÇÏ¿´´Ù.

±×¸®°í Á¡Á¡ »ì±â°¡ ¾î·Á¿öÁ®°¡´Â Çö´ë »çȸ¿¡¼­´Â Áö´ÉÁö¼ö(IQ)³ª °¨¼ºÁö¼ö(EQ) º¸´Ù´Â ¿ª°æÁö¼ö°¡ ³ôÀº »ç¶÷ÀÌ ¼º°øÈ®·üÀÌ ³ôÀº ½Ã´ë¶ó°í ÁÖÀåÇß´Ù.

Á¼Àº ±¹Åä¿¡¼­ 5000¸¸ÀÇ Àα¸·Î ¼¼°è 11´ë °æÁ¦ ´ë±¹ÀÌ µÇ°í ¿¬°£ ÀÏÀÎ´ç ±¹¹Î¼ÒµæÀÌ 2¸¸7õ ´Þ·¯¸¦ ³Ñ¾î¼­´Â °æÁ¦ ¹ßÀüÀÇ ±âÀûÀ» ÀÌ·é °ÍÀº ¿ì¸®³ª¶ó ±¹¹ÎµéÀÇ ‘¿ì¸®´Â ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù’´Â ±àÁ¤Àû »ç°í¿Í ³ôÀº ¿ª°æÁö¼ö°¡ ¿øµ¿·ÂÀÌ µÇ¾úÀ¸¸®¶ó.

±×·¯³ª ÀÌÁ¦ ½Ã´ë°¡ º¯ÇÏ¿© dz¿ä¼Ó¿¡ ÀÚ¶õ ¿ì¸® ÀþÀºÀ̵éÀº ‘Èë¼öÀú’·Î ž ‘5Æ÷ ¼¼´ë(¿¬¾Ö, °áÈ¥, Ãâ»ê, ³»Áý¸¶·Ã, Àΰ£°ü°è¸¦ Æ÷±âÇÑ ¼¼´ë)’¶ó¼­ ‘ÇïÁ¶¼±(Áö¿Á°°Àº ¿ì¸®³ª¶ó¶ó´Â ¶æ)’¿¡¼­´Â Èñ¸ÁÀÌ ¾ø´Ù´Â ºÎÁ¤Àû »ç°í·Î ¹«±â·ÂÇÔÀ» º¸¿©ÁÖ°í, °øÇа迭ÀÇ ´ëÇÐÀº ±âÇÇÇÏ°í »ç¹«½Ç¿¡¼­ ¼­·ù³ª ¸¸Áö´Â °ø¹«¿øÀÌ µÇ°íÀÚ °í½Ã¿ø¿¡¼­ ÀþÀ½À» ¹ÙÄ¡´Â Àα¸°¡ ³¯·Î ´Ã¾î³ª°í ÀÖÀ½Àº ÂüÀ¸·Î ¿ì·ÁµÇ´Â ¹ÙÀÌ´Ù.

¹Ú ´ëÅë·ÉÀÌ À̹ø 71Áֳ⠱¤º¹Àý °æÃà»ç¸¦ ÅëÇØ ÁöÀûÇßµíÀÌ ÃÖ±Ù ¿ì¸®»çȸ¿¡ ‘ÀÚ±âºñÇÏ¿Í ºñ°ü,’ ‘ºÒ½Å°ú Áõ¿À’¿Í °°Àº ºÎÁ¤Àû »ç°í°¡ È®»êµÇ¾î°¡°í ÀÖ°í ‘³²ÀÇ Å¿’À̶ó¸ç ¼Õ°¡¶ôÁú ÇÏ´À¶ó °Å¸®´Â ³¯¸¶´Ù ¼Ò¶õ½º·´´Ù.

±× °á°ú °³ÀÎÀº ¹°·Ð ¿ì¸®³ª¶ó ¹ßÀüÀÇ ¿øµ¿·ÂÀÌ µÇ¾ú´ø ‘±àÁ¤ÀÇ Èû’Àº ¼èÅðÇÏ¿© °¡°í ‘OECD ±¹°¡Áß ÀÚ»ì·ü Á¦1À§’ ±×¸®°í ‘¼¼°è 58À§ÀÇ ÇູÁö¼ö’¶ó´Â ºÒ¸í¿¹°¡ µå¸®¿öÁö°í ÀÖ´Â°Ô ¾Æ´Ñ°¡.

  ‘¿ì¸®º¸´Ù ¿­½ÉÈ÷ ÇÑ ÆÀÀÌ ÀÖÀ¸¸é ¸Þ´ÞÀ» µ¹·ÁÁÖ°Ú´Ù’¶ó°í ¿ÜÄ£ ¿Ã¸²ÇÈ ¾ç±Ã ¼±¼ö´ÜÀÇ ¹®Çüö ÃÑ°¨µ¶°ú °°Àº ÁöµµÀÚ°¡ ¿ì¸®½Ã´ë¿¡ ´õ¿í ¸¹¾ÆÁ® ¿Â ±¹¹Îµé¿¡°Ô ±àÁ¤ÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ ºÒ¾î ³Ö¾îÁÖ°í ¿ª°æÁö¼ö¸¦ ³ôÀÌ´Â °è±â°¡ µÈ´Ù¸é ¿ì¸® ¼±¼öµéÀÌ ¸®¿ì ¿Ã¸²ÇÈ¿¡¼­ ¾ò¾î¿Â ¿Ã¸²ÇÈ ¸Þ´ÞµéÀº ¸Þ´ÞÀÌ»óÀÇ ±ÍÇÏ°í °ªÁø °ÍÀ¸·Î ±â·ÏµÉ °ÍÀÌ´Ù.
                                                                 

 

 

°­Ã¢¿ø °Ç±¹´ëÇб³ ¸í¿¹±³¼ö  kkucwkang@empas.com

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