존 듀이, 조지 버나드 쇼, 올더스 헉슬리 등 유명인들의 공통점은 알렉산더 테크닉으로 새로운 인생을 시작했다는 점이다. 국내에 본격 소개되는 이 알렉산더 테크닉 가이드는 불필요하고 비능률적인 몸의 버릇이나 습관, 고정관념 등을 스스로 인식할 수 있게 도와줌으로써 자세와 몸의 움직임을 향상시켜 준다. 이 책은 바로 알렉산더 테크닉 등 요즘 시대에 가장 필요한 자기 치유와 온전한 삶을 위한 중요한 접근법을 멋지게 설명한다.

알렉산더 테크닉 교사로 20년간 활동 중이며, 아일랜드 알렉산더 테크닉 협회 회장직을 맡는 등 오랜 경력이 있는 저자가 쓴 가이드인 만큼 알렉산더 테크닉의 기본을 군더더기 없이 잘 요약해 놓았다.

 

아직 국내에는 생소한 알렉산더 테크닉을 이해하는 데 필요한 역사적 정보는 물론, 테크닉 관련 내용, 실질적인 적용법 등을 원리부터 차근차근 설명했다.

 

책상 혹은 컴퓨터 앞에서 굽은 자세로 오랜 시간을 보내는 어린이와 청소년들의 악화되는 자세를 걱정하는 부모와 교사들, 성인들 자신, 좋은 자세가 건강 관리의 핵심인 것을 이미 인지하고 있는 의사, 물리치료사 등이 모두 꼭 읽어야 할 책이다.

 

좋은 자세가 육체적, 정신적, 영적으로 어떤 영향을 미치는지 명료한 해설과 많은 사진으로 구성돼 있어 누구라도 쉽게 이해할 수 있다. 

 

리처드 브레넌 지음, 최현묵, 백희숙 옮김, 물병자리 출판, 1만2000원