HOME ¿ÀÇǴϾð Ä®·³
´ÙÀ̾îÆ® Á¤Ã¼±âÀÇ ±Øº¹
±è¼ºÀÏ ÇÑÀÇÇйڻç | ½ÂÀÎ 2023.03.22 11:33

[¿©¼º¼ÒºñÀڽŹ®] º½ÀÌ µÇ¸é¼­ °¢Á¾ ¹Ìµð¾î¿¡ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇÑ ¿¬¿¹ÀεéÀ» ¾Õ¼¼¿ö ¸¹Àº ±¤°í°¡ ³ª¿À°í ÀÖ´Ù.

½ÇÁ¦ ¸öÀ¸·Î °æÇèÇÑ °á°ú¸¦ °¡Áö°í ³ª¿À±â ¶§¹®¿¡ ´ëÁß¿¡ ¾îÇʵµ Àߵǰí ÀÓ»ó¿¡¼­ ´À³¢´Â ºÎºÐÀ» Á¤È®ÇÏ°Ô Â¤¾îÁֱ⵵ ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¸¶ÄÉÆÃÀûÀ¸·Î ¾î¶² °Ç°­º¸Á¶½ÄÇ°À» ¸Ô¾ú´õ´Ï »ìÀÌ ºüÁ³´Ù´ø°¡ ¾î¶² ¿ÊÀ̳ª ±â±¸¸¦ ÅëÇؼ­ »ìÀÌ ºüÁ³´Ù´ø°¡ ÇÏ´Â ±¤°í¸¦ º¸¸é ´ÙºÐÈ÷ ¾¹¾µÇÑ ´À³¦À» Áö¿ï ¼ö ¾ø´Ù.

ÃÖ±Ù °¢Á¾ ¸Åü¿¡ ¸¹ÀÌ ³ª¿À´Â ´ãÀïÀ̵¢Äð(½Ã¼­½º)ºÎÅÍ °á¸íÀÚ, ¹Ì¿ªÈ¯±îÁö ÇÑ °¡Áö ½ÄÇ°¸¸ ¸ÔÀ¸¸é ±âÀûó·³ »ìÀÌ ºüÁú °Íó·³ À̾߱âÇÏ´Â ±¤°íµéÀº ½ÅÁßÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.

°¡Àå Á¤»óÀûÀΠüÁß°ü¸®°¡ ¿îµ¿°ú ½ÄÀÌÁ¶ÀýÀ̶ó´Â °Í¿¡´Â Çа迡¼­µµ ÀÌÀÇ°¡ ¾ø´Ù. ´Ù¸¸ ¾î¶² »óÅ°¡ º´ÀûÀÎ ºñ¸¸ »óÅÂÀϱî? ºñ¸¸µµ 120% ÀÌ»ó BMI 25ÀÌ»ó µÇ´Â ºñ¸¸ ȯÀÚÀÇ °æ¿ì ´ÜÁö ½Ä»ç³ª ¿îµ¿Á¶Àý·Î¸¸ Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚÀ²ÀûÀÎ »óŸ¦ ¹þ¾î³­´Ù. ¶§¹®¿¡ ±×¾ß¸»·Î »ìÀ» ±ï´Â ³ë·ÂÀ» Çؾ߸¸ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¸é¿¡¼­ ‘º´’À̶ó°í ÇÏ°Ú´Ù.

ÇÏÁö¸¸ ¿©±â¿¡¼­ ¹®Á¦´Â Áö¹æº¸´Ù 3¹è³ª ´õ ¹«°Å¿î ±ÙÀ°ÀÇ ºñÀ²À» ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. Á¤»óÀûÀÎ Å°¿Í ¸ö¹«°Ô¸¦ °¡Áö°í ÀÖÀ½¿¡µµ ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î ±ÙÀ°·®ÀÌ ÀûÀº °æ¿ì¸¦ ¸¶¸¥ ºñ¸¸À̶ó°í Çϴµ¥, ÃÖ±Ù¿¡´Â ÀÌ·± ȯÀÚµéÀÌ ´õ ´Ã°í ÀÖ´Ù.

ÀÎü¿¡´Â Ç×»ó¼ºÀ̶ó´Â °ÍÀÌ ÀÖ´Ù. ü¿ÂÀ» 36.5µµ·Î À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Íµµ Ç×»ó¼º ¶§¹®ÀÌ´Ù. ü¿ÂÀÌ 37µµ°¡ À̸¦ ³·Ãß·Á´Â ¹æÇâÀ¸·Î, 36µµ°¡ µÇ¸é ü¿ÂÀ» ³ôÀÌ·Á´Â ¹æÇâÀ¸·Î ½ÅÁø´ë»ç°¡ º¯ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.

üÁßµµ ¸¶Âù°¡Áö·Î üÁßÀÌ ²ÙÁØÈ÷ 70kg¸¦ À¯ÁöÇØ¿Â ¿©ÀÚ¶ó¸é 68kg°¡ µÇ¾úÀ» ¶§ ´Ù½Ã 70kg·Î ¿Ã¸®·Á´Â ¹ÝÀÀÀÌ ÀϾ°Ô µÈ´Ù. ±×·¡¼­ üÁß °¨·®½Ã¿¡ Á¤Ã¼±â°¡ »ý±â°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·± ½Ã±â¸¦ ±Øº¹ÇÏÁö ¸øÇÏ¸é ´ëºÎºÐ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ½ÇÆÐÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.

2ÁÖ ÀÌ»ó üÁßÀÌ ÁÙÁö ¾Ê°í ³ë·ÂÇÑ °Í¿¡ ºñÇؼ­ È¿°ú¸¦ º¸Áö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é ÇѹæÄ¡·á¸¦ °í·ÁÇØ º¼¸¸ÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇѹæÀ¸·Î ÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ®µµ Á¶½ÉÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº ¸¶Âù°¡ÁöÀÌ´Ù. °¡Àå ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â ¾àÁ¦ÀÎ ¸¶È²ÀÇ °æ¿ì ÁÖ¼ººÐÀÎ ¿¡Æäµå¸°ÀÇ ÇÔÀ¯·®¿¡ µû¶ó¼­ ¾àÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ°í µ¶ÀÌ µÉ ¼öµµ ÀÖ´Ù.

Çѱ¹ ½Ä¾àó³ª ¹Ì±¹ FDA¿¡¼­ ¿¡Æäµå¸°ÀÇ 1ÀÏ ¼·ÃëÁ¦ÇÑ·®ÀÌ 120mg À¸·Î Á¦ÇѵǾî ÀÖ´Ù. ´ëºÎºÐ ÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­ ³ª°¡´Â ó¹æÀÇ °æ¿ì ÇÏ·ç ¼·Ãë·®ÀÌ 60mg ¹Ì¸¸À̱⠶§¹®¿¡ Å« ¹®Á¦°¡ µÇÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ ȯÀÚ¸¶´Ù üÁú¿¡ µû¸¥ ¹Î°¨µµ°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Çѹæºñ¸¸¾à¶ó°í Çصµ Áø·á¸¦ ¹Þ°í ó¹æ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

¶ÇÇÑ ³»°¡ ÇÑ °¡Áö üÁú·Î Áø´Ü ¹Þ¾Ò´Ù Çصµ ¸öÀº °è¼Ó º¯Çϱ⠶§¹®¿¡ ´Ù¸¥ »óȲÀ̶ó¸é °°Àº ¾àÀ¸·Î °°Àº È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ÀÌ°ÍÀ» º¯Áõ(Ü©ñû)À̶ó°í Çϴµ¥ üÁú¿¡ ¸Â´Â ÇÑÀÇ»çÀÇ º¯Áõ Áø´Ü°ú Ä¡·á °ü¸®°¡ °°ÀÌ °¡¾ß ÈÄÀ¯Áõ ¾øÀÌ Á¤Ã¼±â¸¦ ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÌÁ¦ º½, ¿îµ¿Çϱâ ÁÁÀº °èÀýÀÌ µÇ¾ú´Ù. ¸¶½ºÅ©¸¦ ¹þ°í µû¶æÇÑ ³¯¾¾¿¡ °É¸Â´Â È°µ¿·ÂÀ¸·Î ½±°Ô ÁöÄ¥ ¼ö ÀÖ´Â »ýÈ°¿¡¼­ ¹þ¾î³ª ´ÙÀ̾îÆ® Á¤Ã¼±â¸¦ ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ¿îµ¿ÀÌ °¡Àå ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù. ±âº» Áغñ¹°Àº ¸¸º¸°è, ¿îµ¿º¹, ¿îµ¿È­ ±×¸®°í ÃæºÐÇÑ »çÀü Áغñ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ÇÏ·ç Áß¿¡ ¾ðÁ¦µç ±× ½Ã°£Àº ²À ³ª°¥ ¼ö ÀÖ´Â ·çƾ ½Ã°£À» ¸¸µé¾î º¸ÀÚ. 

ÇÏ·ç¿¡ 1½Ã°£ Á¤µµÀÇ °È´Â ¿îµ¿¸¸À¸·Îµµ Á¤Ã¼±â¸¦ ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¸¸¾à 2ÁÖ ÀÌ»ó ¿îµ¿ ½ÄÀÌÁ¶Àý ³ë·Â¿¡µµ ÀüÇô µµ¿òÀÌ ¾È µÇ¾ú´Ù¸é Àü¹®°¡ÀÇ Áø´Ü°ú Ä¡·á°¡ ÇÊ¿äÇÔÀ» ±â¾ïÇÏ¿© µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æº¼ °ÍÀ» ±ÇÇغ»´Ù.

±è¼ºÀÏ ÇÑÀÇÇйڻ砠dreami001@ssoom.co.k

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¿©¼º¼ÒºñÀڽŹ®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

±è¼ºÀÏ ÇÑÀÇÇйڻçÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
iconÀαâ±â»ç
¿©¹é
¿©¹é
Back to Top