¿µºó°ü ÈÄÁ¤ |
[¿©¼º¼ÒºñÀڽŹ® ÀÌÁöÀº ±âÀÚ] Äڷγª19 ¿©ÆÄ·Î ¸íÀý ¿¬ÈÞ À̵¿À» ÃÖ¼ÒÈÇÏÀÚ´Â ºÐÀ§±â ¼Ó¿¡¼, µµ½É¿¡¼ Ưº°ÇÑ Ãß¼®À» Áñ±æ ¼ö Àִ ȣIJ½º°¡ °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Ù.
¼¿ï½Å¶óÈ£ÅÚÀº ¾ß¿Ü Á¤¿ø¿¡¼ Áñ±â´Â ³¶¸¸ÀûÀÎ µð³Ê ÄÚ½ººÎÅÍ ¿À·ÔÀÌ °´½Ç¿¡¼¸¸ º¸³»´Â '¹æÄÛ' È޽ıîÁö, ÃëÇâ¿¡ ¸Â´Â ÈÞ½ÄÀ» º¸³¾ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¼±ÅÃÁö¸¦ ´Ù¾çÇÏ°Ô ¸¶·ÃÇß´Ù.
¸Å³â Ãß¼® ¿¬ÈÞ¿¡ ´ë±Ô¸ðÀÇ À̺¥Æ®¸¦ ¼±º¸ÀÌ´ø ¼¿ï½Å¶óÈ£ÅÚÀº ¿ÃÇØ Çà»ç ±Ô¸ð¸¦ ÁÙÀÌ°í ¾ß¿Ü Á¤¿ø¿¡¼ ÇѽÄÀ» Áñ±â´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ÁغñÇß´Ù. ¿µºó°ü ÈÄÁ¤¿¡¼´Â Åë»ó 600¸í ±Ô¸ðÀÇ Çà»ç¸¦ ÁøÇàÇÏÁö¸¸ À̹ø Ãß¼®¿¡´Â ÀÔÀå ÀοøÀ» 90¸íÀ¸·Î Á¦ÇÑÇØ °Å¸®µÎ±â¸¦ ½ÇõÇÏ°í ¾ÈÀü°ú À§»ý¿¡µµ Ưº°È÷ ½Å°æ ¾´ °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù.
¿À´Â 9¿ù 30ÀϺÎÅÍ 10¿ù 2ÀϱîÁö ¿î¿µµÇ´Â '°í¸Þ Ȧ¸®µ¥ÀÌ'´Â Ãß¼®ÀÇ Á¤Ã븦 ´À³¢¸ç ÇÑ½Ä ÄÚ½º¿Í ¿ÍÀÎ Æä¾î¸µÀ» Áñ±æ ¼ö Àִ dz¼ºÇÑ ¸¸ÂùÀ» ÁøÇàÇÑ´Ù. ¶óÀ̺ê ÀçÁî °ø¿¬ÀÌ °¡À» ¹ãÀ» ³¶¸¸À» ´õ¿í °íÁ¶½Ãų ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
'°í¸Þ Ȧ¸®µ¥ÀÌ'¿¡ Á¦°øµÇ´Â ½Ä»ç´Â ¾ÖÇÇŸÀÌÀúºÎÅÍ ¸ÞÀÎ, µðÀúÆ®±îÁö ÇѽÄÀ¸·Î ±¸¼ºÇØ ¼öÈ®ÀÇ Ç³¼ºÇÔÀ» Áñ±â´Â Ãß¼®ÀÇ Àǹ̸¦ °ö¾ÃÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ±âȹÇß´Ù. ƯÈ÷, °¥ºñ±¸À̸¦ ¿µºó°ü ÈÄÁ¤¿¡¼ Á÷Á¢ ±¸¿ö Á¦°øÇØ ¸ÀÀº ¹°·Ð º¸´Â Àç¹Ìµµ ´õÇÑ´Ù.
'°í¸Þ Ȧ¸®µ¥ÀÌ' ÆÐÅ°Áö´Â 1ºÎ(¿ÀÈÄ 5~7½Ã)¿Í 2ºÎ(¿ÀÈÄ 8~10½Ã)·Î ³ª´µ¸ç µð·°½º ·ë 1¹Ú ±âÁØ °í¸Þ Ȧ¸®µ¥ÀÌ ÀÔÀå ÇýÅà 2ÀÎ, ´õ ÆÄÅ©ºä Á¶½Ä, ½Å¶ó º£¾î 1°³, ¾î¹ø ¾ÆÀÏ·£µå(¾ß¿Ü ¼ö¿µÀå) All Day ÀÔÀå(2ÀÎ), ü·ÃÀå(Gym) ÇýÅÃÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ´Ù. ´õ À̱×Á¦Å¥Æ¼ºê ¶ó¿îÁö ÇýÅÃÀº À̱×Á¦Å¥Æ¼ºê ºñÁî´Ï½º µð·°½º °´½Ç ȤÀº ¼öÆ丮¾î ½ºÀ§Æ® ¼±Åà ½Ã Æ÷ÇԵȴÙ.
ÇÑÆí, Ãß¼® ¿¬ÈÞ¸¦ °´½Ç¿¡¼ º¸³»¸é¼ Á¶¿ëÇÏ°í ¿ÏÀüÇÑ ÈÞ½ÄÀ» ²Þ²Ù´Â °í°´À» À§ÇÑ 'È£ÅÚÄÛ' »óÇ°µµ ÁغñÇß´Ù.
'ÀÎ ·ë µô¶óÀÌÆ®’ ÆÐÅ°Áö¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¸é »ø·¯µå·ù¿Í ¸Þ·Î±¸ÀÌ ¶Ç´Â ¾È½É ½ºÅ×ÀÌÅ©, Çػ깰 ½ºÆÄ°ÔƼ ¶Ç´Â ½Å¶ó Ŭ·´ »÷µåÀ§Ä¡ µîÀ» ¼±ÅÃÇØ ·ë¼ºñ½º ½Ä»ç¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ÀÈÄ 3½Ã ÀÌÈĺÎÅÍ ÁÖ¹®ÀÌ °¡´ÉÇÏ¸ç ¿ÍÀÎ 1º´µµ Á¦°øµÅ ·Î¸ÇƽÇÑ ½Ã°£À» º¸³¾ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇß´Ù. ·ë¼ºñ½º Á¶½ÄÀÌ Æ÷ÇÔµÈ '¸ð´× µô¶óÀÌÆ®' ÆÐÅ°Áö¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¸é °´½Ç¿¡¼ ¾Æ¸Þ¸®Ä ºê·ºÆÛ½ºÆ®¸¦ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌÁöÀº ±âÀÚ wavy080@wsobi.com
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¿©¼º¼ÒºñÀڽŹ®, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>